Home/Recipes/Παντζαροσαλάτα ωμή με μήλα

Gluten Free Lactose free Vegan Vegerarian Σαλάτες

Παντζαροσαλάτα ωμή με μήλα

Για να ωφεληθούμε τα μέγιστα από τα θρεπτικά συστατικά των ωμών υλικών αυτής της σαλάτας, τρίβουμε τα μήλα και τα παντζάρια την τελευταία στιγμή πριν το σερβίρισμα.

Jump To Recipe Εκτύπωσε με!

0

Εκτύπωσε με!

Παντζαροσαλάτα ωμή με μήλα

Author: dina nikolaou Cooking Method: No Cook Cuisine: Ελληνική Courses: Gluten Free, Lactose free, Vegan, Vegerarian, Σαλάτες Recipe Keys: μ μηλα π παντζαρι π παντζαροσαλάτα ω ωμη

Prep Time 15 min Total Time 15 mins Servings: 4

Ingredients

Servings

Για τη σαλάτα

4 μέτρια παντζάρια, κατά προτίμηση βιολογικά, καθαρισμένα
2 κόκκινα μήλα, ξεφλουδισμένα, χωρίς κουκούτσια και πυρήνες

Για τη σάλτσα

χυμός από 1 πορτοκάλι
20 ml ξίδι από λευκό κρασί (κατά προτίμηση μηλόξιδο –το βρίσκουμε σε όλα τα σούπερ μάρκετ)
60 ml ελαιόλαδο
1 σκελίδα σκόρδου, λιωμένη
½ φλιτζ. τσαγιού ψιλοκομμένος άνηθος (χωρίς τα χονδρά κοτσάνια)
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Σαλάτα

Σε μια μεγάλη σαλατιέρα τρίβω τα παντζάρια, στη χονδρή πλευρά του τρίφτη, ώστε να συγκεντρωθούν στη σαλατιέρα και οι χυμοί το παντζαριού. Στη συνέχεια τρίβω στη σαλατιέρα και τα μήλα, με τον ίδιο τρόπο. Προσθέτω αλάτι και πιπέρι και ανακατεύω.

Σάλτσα

Βάζω όλα τα υλικά της σάλτσας σε ένα μικρό γυάλινο βαζάκι με βιδωτό καπάκι. Ανακινώ έντονα το βαζάκι μέχρι τα υλικά να αναμειχθούν καλά και να γίνουν μια ημίρρευστη, λεία σάλτσα. Τη ρίχνω στη σαλάτα, ανακατεύω και σερβίρω αμέσως.

File under μηλα παντζαρι παντζαροσαλάτα ωμη

Δείτε επίσης...