Κουνουπίδι σουφλέ σε φορμάκια

Κουνουπίδι σουφλέ σε φορμάκια

Servings: 4 Total Time: 1 hr 5 mins
Στην πραγματικότητα πρόκειται για ένα είδος σουφλέ που δεν φουσκώνει μεν πολύ, γίνεται όμως ιδιαίτερα αφράτο και ανάλαφρο. Αν δεν έχετε ατομικά φορμάκια, φτιάχνετε τη συνταγή σε ένα μεγάλο, κλασικό σκεύος για σουφλέ.
Prep Time 45 mins Cook Time 20 mins Total Time 1 hr 5 mins
Servings: 4

Υλικά

Cooking Mode Disabled

Εκτέλεση

  1. Βάζω τα μπουκετάκια του μπρόκολου στο ειδικό καλαθάκι για μαγείρεμα στον ατμό (αν δεν έχετε, μπορείτε απλώς να στερεώσετε ένα μεταλλικό σουρωτήρι στα χείλη μιας κατσαρόλας στην οποία έχετε ρίξει λίγο νερό, να σκεπάσετε την κατσαρόλα και να φτιάξετε έτσι έναν αυτοσχέδιο ατμομάγειρα). Τα μαγειρεύω στον ατμό για 15 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και στη συνέχεια, όσο είναι ακόμα καυτά, τα λιώνω με το πρες-πουρέ, ή με το μύλο λαχανικών ή με ένα πιρούνι. Τον αφήνω κατά μέρος για λίγο, μέχρι να κρυώσει ελαφρά.

  2. Προθερμαίνω το φούρνο στους 180°C. Σε ένα μεγάλο μπολ χτυπάω τα αυγά και τους κρόκους, προθέτω το γάλα και στη συνέχεια το αλεύρι πασπαλιστά και χτυπάω καλά με το σύρμα, μέχρι να φτιάξω ένα ενιαίο μείγμα, χωρίς κομπαλάκια όσο γίνεται.

  3. Προσθέτω τα 2/3 της παρμεζάνας και το μισό από το λιωμένο βούτυρο, και ανακατεύω καλά. Ρίχνω αλάτι, πιπέρι και μοσχοκάρυδο, ανακατεύω ξανά και τέλος ρίχνω τον πουρέ του κουνουπιδιού.

  4. Με το υπόλοιπο λιωμένο βούτυρο αλείφω το εσωτερικό από 4 - 6 ατομικά φορμάκια για σουφλέ (πυρίμαχα ή μεταλλικά) και σκορπίζω εκεί την υπόλοιπη τριμμένη παρμεζάνα. Αδειάζω το μείγμα κουνουπιδιού στα φορμάκια, αφήνοντας 1 εκ. από τα χείλη τους και τα βάζω σε ένα ταψάκι, το οποίο τοποθετώ σε ένα από τα μεσαία ράφια του φούρνου.

  5. Ψήνω τα σουφλεδάκια για 15 - 20 λεπτά, μέχρι να φουσκώσουν ελαφρώς και να ροδίσουν. Τα σερβίρω αμέσως και συνοδεύω με σαλάτα εποχής.

Keywords: κουνουπιδι σε φορμακια
Recipe Card powered by WP Delicious
Rate this recipe

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Add a question

Your email address will not be published. Required fields are marked *