Ζεστή σαλάτα με φινόκιο, πορτοκάλι και τσίλι

Ζεστή σαλάτα με φινόκιο, πορτοκάλι και τσίλι

Servings: 4 Total Time: 40 mins
Μια ιδιαίτερη, ζεστή σαλάτα με φινόκιο και πορτοκάλι μπορεί να αποτελέσει και ένα ελαφρύ γεύμα. Με το τσίλι και τον μαραθόσπορο παίρνει υπέροχη γεύση και τέλεια αρώματα.

[:el][:]

Ζεστή σαλάτα με φινόκιο, πορτοκάλι και τσίλι

Prep Time 15 mins Cook Time 25 mins Total Time 40 mins
Servings: 4

Υλικά

Cooking Mode Disabled

Εκτέλεση

  1. Βάζω τα φινόκιο σε μια κατσαρόλα με αρκετό νερό και τα βράζω για 10-12 λεπτά. Τα βγάζω με μια τρυπητή κουτάλα και μόλις μπορέσω να τα πιάσω τα κόβω κάθετα σε χοντρές φέτες πάχους 1 εκ. Προθερμαίνω το φούρνο στους 200°C στις αντιστάσεις.

  2. Πλένω και σκουπίζω τα πορτοκάλια με τη φλούδα τους και τα κόβω σε χοντρές σκελίδες. Απλώνω τις φέτες φινόκιο και το πορτοκάλι σε μια λαμαρίνα στρωμένη με αντικολλητικό χαρτί. Πασπαλίζω με τους μαραθόσπορους, την πιπερίτσα τσίλι, το ξύσμα πορτοκαλιού, αλάτι και πιπέρι.

  3. Ραντίζω με το χυμό πορτοκαλιού και το μισό ελαιόλαδο με τσίλι και ψήνω στο φούρνο για 20 λεπτά. Βγάζω τη λαμαρίνα από το φούρνο, γυρίζω τη θερμοκρασία στο γκριλ και ραντίζω με το υπόλοιπο ελαιόλαδο. Επαναφέρω στο φούρνο και ψήνω για 5-6 λεπτά μέχρι να καψαλιστούν τα φινόκιο.

  4. Σερβίρω την σαλάτα πασπαλίζοντας με τριμμένη παρμεζάνα και αν θέλω με μια ακόμη πιπερίτσα τσίλι ψιλοκομμένη.

Keywords: ζεστή σαλάτα με φινόκιο
Recipe Card powered by WP Delicious
Rate this recipe

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Add a question

Your email address will not be published. Required fields are marked *