Name: Smoothies με γιαούρτι, γάλα καρύδας και κόκκινα φρούτα
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 φλιτζ. τσαγιού ρόφημα καρύδας; 1 φλιτζ. τσαγιού γιαούρτι πλήρες; 1 φλιτζ. τσαγιού κόκκινα φρούτα φρέσκα ή κατεψυγμένα; 1 μπανάνα; χυμός από 1 πορτοκάλι; 1 κουτ. σούπας μέλι

Smoothies με γιαούρτι, γάλα καρύδας και κόκκινα φρούτα

Τα smoothies είναι το τέλειο πρωινό για όλους. Ανάλογα με την εποχή, και τα γούστα σας αλλάζετε τα φρούτα, προσθέτετε μυρωδικά (δυόσμο, μέντα) ή και καρπούς (αμύγδαλα, goji berry, ιπποφαές) για έξτρα βιταμίνες.

Εκτύπωσε με!

Smoothies με γιαούρτι, γάλα καρύδας και κόκκινα φρούτα

Cooking Method: Δε χρειάζεται μαγείρεμα Cuisine: Ελληνική Courses: Cocktails-Ποτά-Λικέρ, Sugar Free, Vegetarian, Πρωινό, Συνταγές για παιδιά

Prep Time 10 mins Total Time 10 mins

Servings: 2

Υλικά

1 φλιτζ. τσαγιού ρόφημα καρύδας
1 φλιτζ. τσαγιού γιαούρτι πλήρες
1 φλιτζ. τσαγιού κόκκινα φρούτα φρέσκα ή κατεψυγμένα
1 μπανάνα
χυμός από 1 πορτοκάλι
1 κουτ. σούπας μέλι

Εκτέλεση

Βάζω όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και πολτοποιώ μέχρι να σχηματιστεί ένας παχύς πολτός.
Σερβίρω αμέσως με λίγα έξτρα κόκκινα φρούτα.

Keywords: smoothies με γιαούρτι

Smoothies με γιαούρτι, γάλα καρύδας και κόκκινα φρούτα

Υλικά

Εκτέλεση

You may also like...

ψωμάκια με λιναρόσπορο και σκληρό τυρί δανίας

Κερασάδα με βανίλια και αστεροειδή γλυκάνισο

Γαύρος πλακί με ντομάτες και πατάτες

Log In