Name: Smoothie με κόκκινα φρούτα και μήλο
Prep time: 5 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Ingredients: 1 μεγάλη ώριμη μπανάνα; γρ. φρέσκα ή κατεψυγμένα κόκκινα φρούτα + λίγα επιπλέον για το σερβίρισμα 50; μήλα Ζαγορίν, κομμένα σε κύβους 2; ml γάλα 240; γρ. protein Arla Natural 125; γρ. νιφάδες βρώμης (ψιλοκομμένες) 25; κουτ. σούπας μέλι 1; φύλλα βασιλικού ή δυόσμου Φρέσκα

Smoothie με κόκκινα φρούτα και μήλο

Super food στο ποτήρι με φρούτα και μέλι. Αν θέλετε να κάνετε ακόμα πιο super power το smoothie σας, μπορείτε να αντικαταστήσετε το απλό γάλα με το ρόφημα γάλακτος Arla protein με γεύση βανίλια ή με γεύση φράουλα.

Εκτύπωσε με!

Smoothie με κόκκινα φρούτα και μήλο

Cooking Method: Δε χρειάζεται μαγείρεμα Cuisine: Ελληνική Courses: Brunch, Cocktails-Ποτά-Λικέρ, Vegetarian, Πρωινό, Συνταγές για παιδιά

Δυσκολία: Intermediate Prep Time 5 mins Rest Time 1 min Total Time 6 mins

Servings: 2

Best Season: Suitable throughout the year

Περιγραφή

Υλικά

Για τη συνταγή αυτή θα χρειαστούμε:

1 μεγάλη ώριμη μπανάνα
50 γρ. φρέσκα ή κατεψυγμένα κόκκινα φρούτα + λίγα επιπλέον για το σερβίρισμα
2 μήλα Ζαγορίν, κομμένα σε κύβους
240 ml γάλα
125 γρ. protein Arla Natural
25 γρ. νιφάδες βρώμης (ψιλοκομμένες)
1 κουτ. σούπας μέλι
Φρέσκα φύλλα βασιλικού ή δυόσμου

Instructions

Τα βήματα που θα ακολουθήσουμε είναι:

Βάζω όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα πολτοποιώ. Σερβίρω σε ψηλά ποτήρια, προσθέτοντας λίγα κόκκινα φρούτα και φύλλα φρέσκου βασιλικού ή δυόσμου.

Keywords: smoothie κοκκινα φρουτα μηλο

Smoothie με κόκκινα φρούτα και μήλο

Περιγραφή

Υλικά

Για τη συνταγή αυτή θα χρειαστούμε:

Instructions

Τα βήματα που θα ακολουθήσουμε είναι:

You may also like...

Σικορέ στο φούρνο με πορτοκάλι και μήλο

Κορμός με 2 σοκολάτες και κεράσια

Πένες με τόνο και ελιές

Log In