Ελληνικές μπάρες με super food

Ελληνικές μπάρες με super food

Servings: 12 Total Time: 1 hr 15 mins Difficulty: Intermediate
Jump To Recipe Print Recipe
Οι μπάρες είναι το ιδανικό κολατσιό για το σχολείο των παιδιών, ιδιαίτερα αν περιέχουν super food καρπούς και φρούτα που δίνουν ενέργεια και δύναμη.
Ελληνικές μπάρες με super food
Print Recipe

Ελληνικές μπάρες με super food

Cooking Method: Cuisine: Courses: , , , , , , , , Recipe Keys: Δ Δημητριακά Σ Σνακ και Σάντουιτς Σ Σταγόνες Σοκολάτας
Difficulty: Intermediate Prep Time 15 mins Rest Time 1 hr Total Time 1 hr 15 mins
Servings: 12
Best Season: Suitable throughout the year

Υλικά

Cooking Mode Disabled

Εκτέλεση

  1. Στρώνω με αντικολλητικό χαρτί μια τετράγωνη φόρμα ή τσέρκι 20x20 εκ.

  2. Σε ένα μπολ ανακατεύω το φυστικοβούτυρο, το ταχίνι, το μέλι, το αλάτι και τη βανίλια.

  3. Σε ένα άλλο μπολ ανακατεύω τις νιφάδες βρώμης, τις σταφίδες, τα κράνμπερις, τα αμύγδαλα και τις σταγόνες σοκολάτας. Ενώνω τα δύο μείγματα και ανακατεύω καλά.

  4. Αδειάζω το μείγμα στη φόρμα και ισιώνω καλά. Σκεπάζω με μεμβράνη και αφήνω στο ψυγείο για 1 ώρα να σφίξει. Κόβω σε μπάρες και σερβίρω.

Keywords: ελληνικές μπάρες super food
Recipe Card powered by WP Delicious

Θα σας αρεσουν

Αθερινόπιτα με φινόκιο Κ Κρεμμύδι Μ Μυρωδικά Ν Ντομάτα Σ Σκόρδο Φ Φυλλώδη λαχανικά

1 hr 25 mins Beginner
Καρπουζόσουπα με φέτα και βαλσαμικό ξίδι Μ Μυρωδικά Π Πεπόνι - Καρπούζι Τ Τυρί

2 hrs 30 mins
Μπισκότα σαμπλέ με αμύγδαλα Α Αλεύρι Α Αυγό Ζ Ζάχαρη

3 hrs 45 mins Beginner

Περισσότερα από Breakfast

Croque Monsieur με μοτσαρέλαCroque Monsieur με μοτσαρέλαΜπάρες βρώμης  με σοκολάτα Μπάρες βρώμης  με σοκολάτα Κέικ μήλου με τυρί κρέμαΚέικ μήλου με τυρί κρέμαΜπριός με κρέμα αμυγδάλου Μπριός με κρέμα αμυγδάλου 

Περισσότερα από Gluten Free

Μαρμελάδα κολοκύθας χωρίς ζάχαρηΜαρμελάδα κολοκύθας χωρίς ζάχαρηΠικάντικο αρνί με γιαούρτι ταχινιού & λεμονάτα ρεβύθιαΠικάντικο αρνί με γιαούρτι ταχινιού & λεμονάτα ρεβύθιαΡιγατόνι (από κίτρινη φακή και κολοκύθα ) με κοτόπουλο και πράσινη σάλτσα ταχίνι Ριγατόνι (από κίτρινη φακή και κολοκύθα ) με κοτόπουλο και πράσινη σάλτσα ταχίνι Πένες ριγέ (από καστανό ρύζι και κουνουπίδι ) σε σαλάτα με ντοματίνια και τόνο ΑλοννήσουΠένες ριγέ (από καστανό ρύζι και κουνουπίδι ) σε σαλάτα με ντοματίνια και τόνο Αλοννήσου
Rate this recipe

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Add a question

Your email address will not be published. Required fields are marked *