Κρύα σούπα με πεπόνι και αγγούρι

Κρύα σούπα με πεπόνι και αγγούρι

Servings: 4 Total Time: 35 mins
Όσο το καλοκαίρι προχωρά αρχίζουμε να απολαμβάνουμε τις σούπες μας δροσερές, με υλικά της εποχής και με φρέσκα μυρωδικά. Για καλύτερο αποτέλεσμα, χρησιμοποιούμε μπλέντερ και όχι μούλτι, αφού κατά κανόνα έχουν ισχυρότερο μοτέρ και πολτοποιούν τα υλικά καλύτερα, δίνοντας τελείως λεία σούπα.
Prep Time 15 mins Rest Time 20 mins Total Time 35 mins
Servings: 4

Υλικά

Cooking Mode Disabled

Εκτέλεση

  1. Ξεφλουδίζω τα αγγούρια, τα κόβω κατά μήκος στη μέση και με ένα κουταλάκι ξύνω και αφαιρώ με τα σπόρια. Κόβω τη σάρκα σε μέτρια κομμάτια και τα ρίχνω στο μπλέντερ. Κομματιάζω και το καθαρισμένο πεπόνι και το ρίχνω και αυτό στο μπλέντερ.

  2. Πολτοποιώ τα δύο αυτά υλικά για 1 - 2 λεπτά, μέχρι να φτιάξω έναν λείο και ελαφρώς ζουμερό πολτό. Τον αδειάζω σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέτω το γιαούρτι, το μέλι, το χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι και ανακατεύω καλά με μια ελαστική σπάτουλα (μαρίζ) ή με μια ξύλινη κουτάλα.

  3. Παίρνω 4 από τα κλαράκια δυόσμου (ή μέντας) και τα βυθίζω ολόκληρα στο μπολ με τη σούπα. Την αφήνω κατά μέρος για 15 - 20 λεπτά, εκτός ψυγείου για να απορροφήσει τη μυρωδιά του μυρωδικού.

  4. Βγάζω τα κλαράκια με ένα πιρούνι και μοιράζω τη σούπα σε 4 - 6 μπολ ή βαθιά πιάτα. Ψιλοκόβω τα φύλλα από τα υπόλοιπα κλαράκια δυόσμου (ή μέντας), τα μοιράζω στα πιάτα, ρίχνω και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και σερβίρω αμέσως.

Keywords: κρύα σούπα με πεπόνι,αγγούρι
Recipe Card powered by WP Delicious
Rate this recipe

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Add a question

Your email address will not be published. Required fields are marked *