smoothie με αβοκάντο, σπανάκι και ακτινίδιο

Μέγεθος μεριδίων 1

Μερίδες 4

Ποσότητα ανά μερίδα

Θερμίδες 200

Θερμίδες απο λίπη 1

% Ημερήσια Τιμή *

Ολικά λίπη 1g2%

Κορεσμένα λίπη 1g5%

Τρανς λιπαρά 1g

Χοληστερόλη 1mg1%

Νάτριο 1mg1%

Ποτάσσιο 1mg1%

Ολικοί Υδατάνθρακες 1g1%

Φυτικές Ίνες 1g4%

Σάκχαρα 1g

Πρωτεϊνη 1g2%

Βιταμίνη Α 1%

Βιταμίνη C 1%

Ασβέστιο 1%

Σίδηρο 1%

Βιταμίνη D 1%

Βιταμίνη Ε 1%

Βιταμίνη Κ 1%

Θιαμίνη 1%

Ριβοφλαβίνη (Β2) 1%

Νιασίνη 1%

Βιταμίνη Β6 1%

Φυλλικό οξύ 1%

Βιταμίνη Β12 1%

Βιταμίνη Η (Β7) 1%

Παντοθενικό Οξύ (Β5) 1%

Φώσφορος 1%

Ιώδιο 1%

Μαγνήσιο %

Ψευδάργυρος %

Σελήνιο 1%

Χαλκός 1%

Μαγγάνιο 1%

Χρώμιο 1%

Μολυβδαίνιο 1%

Χλωρίδιο 1%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs / Οι εκατοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε μια δίαιτα 2.000 θερμίδων. Η ημερήσια αξία σας μπορεί να είναι υψηλότερη ή χαμηλότερη ανάλογα με τις ανάγκες σας σε θερμίδες.