Trouver du romarin frais dans de bonnes pépinières, dans des épiceries ou encore aux supermarchés est une chose primordiale, car leur parfum pénètre mieux dans la partie principale de chaque crevette ainsi que dans la marinade.
crevettes à la poêle au romarin
Description
Trouver du romarin frais dans de bonnes pépinières, dans des épiceries ou encore aux supermarchés est une chose primordiale, car leur parfum pénètre mieux dans la partie principale de chaque crevette ainsi que dans la marinade.Υλικά
Για τη συνταγή αυτή θα χρειαστούμε:
Instructions
Τα βήματα που θα ακολουθήσουμε είναι:
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Dans un plat peu profond, mettre les 100 ml d’huile d’olive, le romarin (ou de romarin séché), le miel, les graines de coriandre, le sel et le poivre. Remuez bien, ajoutez les crevettes et je mélange bien avec les autres ingrédients. Je les laisse mariner pendant 1 heure. Ensuite, essuyez-les bien avec des serviettes en papier et nettoyez-les de ses coquilles et de ses têtes. Je les enroule en forme d’escargot et les fais passer chaque un sur les brins de romarin (si j’utilise du romarin séché, je les fais mettre sur des brochettes, coupées en deux). Dans une grande poêle anti adhésive, je chauffe les 2 c. à soupe d’huile d’olive à grand feu. Mettre les “brochettes” à la poêle et les frire.
Nutrition Facts
Servings 4
- Amount Per Serving
- Calories 200kcal
- % Daily Value *
- Total Fat 1g2%
- Saturated Fat 1g5%
- Trans Fat 1g
- Cholesterol 1mg1%
- Sodium 1mg1%
- Potassium 1mg1%
- Total Carbohydrate 1g1%
- Dietary Fiber 1g4%
- Sugars 1g
- Protein 1g2%
- Vitamin A 1 IU
- Vitamin C 1 mg
- Calcium 1 mg
- Iron 1 mg
- Vitamin D 1 IU
- Vitamin E 1 IU
- Vitamin K 1 mcg
- Thiamin 1 mg
- Riboflavin 1 mg
- Niacin 1 mg
- Vitamin B6 1 mg
- Folate 1 mcg
- Vitamin B12 1 mcg
- Biotin 1 mcg
- Pantothenic Acid 1 mg
- Phosphorus 1 mg
- Iodine 1 mcg
- Selenium 1 mcg
- Copper 1 mg
- Manganese 1 mg
- Chromium 1 mcg
- Molybdenum 1 mcg
- Chloride 1 mg
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.







