Name: φριτατα με μελιτζανες
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Ingredients: μεγάλες μελιτζάνες 2; κουτ. σούπας ελαιόλαδο 3; κρεμμύδι κόκκινο, κομμένο σε μικρά καρέ 1; σκελίδες σκόρδο, λιωμένες 2; μεγάλα αυγά 8; ml κρέμα γάλακτος 30; γρ. γραβιέρα, κομμένη σε μικρούς κύβους 150; κουτ. γλυκού κίμινο, τριμμένο ½; κουτ. γλυκού πάπρικα, γλυκιά ½; φρεσκοτριμμένο πιπέρι αλάτι,; ml ελαιόλαδο 100; από ½ ματσάκι βασιλικό, πολύ ψιλοκομμένα φύλλα; κουτ. γλυκού μπούκοβο, γλυκό 1; αλάτι χοντρό; πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Καλοκαιρινή, γρήγορη και πολύ ελαφριά φριτάτα με μελιτζάνες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μελιτζάνες φλάσκες, τσακώνικες ή λευκές Σαντορίνης. Σερβίρετε με φρεσκοψημένο ψωμί, ραντισμένο με αρωματικό ελαιόλαδο.

Print Recipe

φριτατα με μελιτζανες

Cooking Method: Άλλο, Τηγάνι Cuisine: Άλλο Courses: Gluten Free Recipe Keys: Α Αυγό Γ Γάλα Κ Κρεμμύδι Μ Μελιτζάνα Μ Μυρωδικά Π Πιπεριά Σ Σκόρδο Τ Τυρί Φ Φυλλώδη λαχανικά

Difficulty: Intermediate Prep Time 5 mins Cook Time 15 mins Rest Time 1 min Total Time 21 mins

Servings: 4 Calories: 200

Best Season: Suitable throughout the year

Description

Instructions

Video

Τα βήματα που θα ακολουθήσουμε είναι:

Πλένω και σκουπίζω καλά τις μελιτζάνες. Τις κόβω σε μικρούς κύβους και τις βάζω σε ένα σουρωτήρι. Αλατίζω καλά και τις αφήνω για 30 λεπτά μέχρι να αποβάλλουν την πικρίλα τους. Σε ένα μπολ χτυπάω τα αυγά, την κρέμα γάλακτος, αλάτι και πιπέρι.
Σε ένα μεγάλο τηγάνι βάζω το ελαιόλαδο να ζεσταθεί. Ρίχνω την πάπρικα και το κίμινο και τα καβουρδίζω για 1 λεπτό. Ρίχνω το κρεμμύδι, αλατίζω και σοτάρω για 2 λεπτά. Στίβω καλά τους κύβους της μελιτζάνας και τους προσθέτω στο τηγάνι. Συνεχίζω το σοτάρισμα για 3-4 λεπτά ανακατεύοντας μέχρι να ροδίσουν οι κύβοι της μελιτζάνας. Προσθέτω το σκόρδο και 1 λεπτό μετά ρίχνω τα αυγά. Ανακατεύω για 1-2 λεπτά για να απλώσουν στο τηγάνι, χαμηλώνω τη φωτιά και μαγειρεύω για 3 λεπτά.
Χρησιμοποιώντας ένα καπάκι ή ένα μεγάλο πιάτο, αναποδογυρίζω την φριτάτα και ψήνω για 2 λεπτά ακόμη.
Σε ένα μπολ ανακατεύω τα υλικά για το αρωματικό ελαιόλαδο. Ψήνω φέτες χωριάτικο ψωμί και ραντίζω με το ελαιόλαδο. Πασπαλίζω με λίγο χοντρό αλάτι και σερβίρω αμέσως.