Δεν υπάρχει πιο υγιεινό σνακ από μια σοκολατένια μπάρα φτιαγμένη από τα χεράκια μας. Πλούσια, χορταστική και απόλυτα υγιεινή είμαι σίγουρη ότι θα γίνει η αγαπημένη σας.
Αυτές οι μπάρες συνδυάζουν την ένταση της σοκολάτας με τη βελούδινη υφή του φυστικοβούτυρου και τη διακριτική γεύση αμυγδάλου. Χωρίς προσθήκη πρωτεΐνης, αποκτούν πιο “dessert” χαρακτήρα, ιδανικές για ένα γρήγορο γλυκό σνακ ή ένα υγιεινό επιδόρπιο.
Μπάρες Σοκολάτας με Φυστικοβούτυρο & Πούδρα Αμυγδάλου
Υλικά
Εκτέλεση
-
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το φυστικοβούτυρο με το μέλι μέχρι να προκύψει ένα λείο και ομοιογενές μείγμα.
-
Προσθέτουμε τις νιφάδες βρώμης και την πούδρα αμυγδάλου. Ανακατεύουμε καλά μέχρι το μείγμα να αποκτήσει συνοχή.
-
Στρώνουμε το μείγμα σε μικρό ταψί ή φόρμα στρωμένη με λαδόκολλα και το πιέζουμε ομοιόμορφα ώστε να δημιουργηθεί μια επίπεδη βάση.
-
Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί ή στον φούρνο μικροκυμάτων και την απλώνουμε πάνω από τη βάση. Σκορπίζουμε τις φράουλες και τις πιέζουμε απαλά για να μισοβυθιστούν.
-
Τοποθετούμε στο ψυγείο για 1–2 ώρες, μέχρι να σταθεροποιηθεί πλήρως.
-
Κόβουμε σε μπάρες και σερβίρουμε.
Note
Συμβουλές Επιτυχίας
Αν το μείγμα είναι πολύ σφιχτό, προσθέστε 1 κουταλιά μέλι.
Αν είναι πολύ μαλακό, ενισχύστε με λίγη επιπλέον βρώμη.
Μια πρέζα αλάτι αναδεικνύει ιδιαίτερα τη γεύση της σοκολάτας.
Παραλλαγές
Προσθέστε ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς για extra υφή.
Αντικαταστήστε μέρος της κουβερτούρας με σοκολάτα γάλακτος για πιο γλυκό αποτέλεσμα.
Αρωματίστε με λίγη κανέλα ή βανίλια.
Διατήρηση
Διατηρούνται στο ψυγείο για έως 5 ημέρες, σε αεροστεγές δοχείο.
";s:9:"faqsTitle";s:26:"Frequently Asked Questions
μπάρες, σοκολάτα, φράουλες, σκόνη πρωτεΐνης, φυστικοβούτυρο, μέλι, νιφάδες βρώμης, κακάο, αμύγδαλο,
Recipe Card powered by
