Ψάρι με μυρωδικά τυλιγμένο αμπελόφυλλα

Ψάρι με μυρωδικά τυλιγμένο αμπελόφυλλα

Servings: 4 Total Time: 1 hr 16 mins
Τα αμπελόφυλλα θα κρατήσουν όλους τους χυμούς του ψαριού και θα το κάνουν αρωματικό και ζουμέρο.

Ψάρι με μυρωδικά τυλιγμένο αμπελόφυλλα

Prep Time 30 mins Cook Time 16 mins Rest Time 30 mins Total Time 1 hr 16 mins
Servings: 4

Υλικά

Cooking Mode Disabled

Εκτέλεση

  1. Αν χρησιμοποιήσω φρέσκα αμπελόφυλλα τα ετοιμάζω ως εξής: Βάζω να βράσει άφθονο νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Στο μεταξύ ξεπλένω και σκουπίζω τα φρέσκα φύλλα και φτιάχνω πακετάκια των 10, βάζοντας το ένα φύλλο, απλωμένο, επάνω στο άλλο. Πιάνω κάθε πακετάκι με μια λαβίδα και, όταν το νερό κοχλάσει, βυθίζω το καθένα για 1 - 2 δευτερόλεπτα το πολύ –θα δούμε ότι το χρώμα των φύλλων αλλάζει αμέσως με την επαφή τους με το καυτό νερό. Τα στραγγίζω και τα αφήνω να κρυώσουν. Αν χρησιμοποιήσω φύλλα από βαζάκι, τα ξεπλένω από την άλμη και τα στραγγίζω καλά.

  2. Βάζω τα φιλέτα ψαριού σε ένα μεγάλο μπολ, περιχύνω με το κρασί και τα αφήνω να μαριναριστούν για 30 λεπτά. Σε ένα ρηχό πιάτο ανακατεύω το μαραθόσπορο, τους σπόρους γλυκάνισου, αλάτι και πιπέρι. Τέλος, σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύω το ελαιόλαδο, το ξίδι και το μέλι.

  3. Βγάζω τις φέτες (ή τα φιλέτα) του ψαριού από το ταψί και τα περνάω και από τις δύο πλευρές από το μείγμα του ελαιόλαδου. Μετά τα πιέζω και από τις δύο πλευρές στο μείγμα των αρωματικών, ώστε να κολλήσει καλά επάνω τους.

  4. Προθερμαίνω το φούρνο στους 180ºC. Σε ένα ξύλο κοπής στρώνω 6 - 8 αμπελόφυλλα σε δύο σειρές, με τρόπο ώστε να μισοσκεπάζει το ένα το άλλο για να μην μείνουν κενά μεταξύ τους και να σχηματίσω ένα παραλληλόγραμμο φύλλο. Στο κέντρο του βάζω από μία φέτα (ή φιλέτο) ψαριού και τυλίγω γύρω τους τις άκρες των αμπελόφυλλων για να κολλήσουν επάνω της.

  5. Συνεχίζω με τον ίδιο τρόπο με τις υπόλοιπες φέτες και αμπελόφυλλα, μέχρι να τις τυλίξω όλες.

Keywords: ψάρι με μυρωδικά τυλιγμένο αμπελόφυλλα
Recipe Card powered by WP Delicious
Rate this recipe

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Add a question

Your email address will not be published. Required fields are marked *