destination… dégustez !
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"Que votre nourriture soit un médicament et que votre nourriture soit votre médicament." Nous suivons les conseils d'Hippocrate pour une bonne nutrition et une vie pleine de santé !
Les enfants qui ne déjeunent pas présentent des carences en nutriments importants. Il est important que les enfants prennent un petit-déjeuner afin qu'ils puissent mieux réussir à l'école. Ils se sentent moins fatigués et somnolents pendant les cours du matin. Ils font du sport...
L'appréciation constante des produits de base renforce notre besoin de redéfinir la façon dont nous allons au supermarché, afin de rendre notre alimentation plus économique. Il est donc important de garder à l'esprit...
Les légumes verts sont un plat grec classique qui remplace généralement la salade du village. Nous accompagnons habituellement nos poissons (grillés ou frits) et nous les réclamons presque toujours dans les tavernes et les ouzories... Mais connaissez-vous leur valeur nutritive ? …
Pendant les périodes de régime, on évite généralement certains aliments qui contiennent beaucoup de calories. Cependant, cela ne signifie pas qu'ils nous font du mal. Au contraire, je dirais qu'ils sont bons pour nous... Il faut juste faire attention à la quantité. Par tous les moyens...
Saviez-vous que les figues sont connues et appréciées depuis l’Antiquité ? En plus de leur goût sucré, les figues contiennent naturellement de nombreux nutriments et composés phytochimiques bénéfiques, des antioxydants et des vitamines. Le séché...
L'ouzo est un mélange industriel d'alcool pur, d'eau et de substances aromatiques, principalement anisées. Selon la loi, pour qu'un produit soit appelé ouzo, il doit :a) être produit en Grèce (appellation d'origine)b) être aromatisé...
A quelles boissons faut-il faire attention ? La vérité est que dans notre vie quotidienne, nous ne réalisons pas de calories liquides. En fait, ils nous passent indifféremment, nous ne les comptons pas comme un "poids" supplémentaire dans notre alimentation, et parce que quoi...
Les fruits d’été constituent le repas principal de certains lors des journées chaudes. Ils sont rafraîchissants, avec beaucoup d’eau et de valeurs nutritionnelles. Regardons les fruits en détail : Pastèque : 100 grammes - 20 calories Le...
Les pièges nutritionnels de l'été qu'il faut éviter pour ne pas prendre de poids (alcool, glaces, tavernes), ce qu'il faut éviter et que préférer. Qui dirait que l’été est la saison de la détente ? Le soleil, le...
Les vacances d'été approchent et en même temps, l'anxiété de la plupart des gens commence à savoir comment éviter les tentations alimentaires estivales, afin de ne pas s'encombrer de kilos en trop. Malheureusement, cette insécurité s'étend à…
Dina Nikolaou