La saison du Carême peut être l'occasion pour beaucoup de jeûner et de détoxifier le corps, mais une attention particulière doit être portée car de nombreux aliments du Carême sont une bombe calorique qui peut...
La frénésie alimentaire émotionnelle et comment la combattre !
Chez de nombreuses personnes, l’état émotionnel affecte également de manière significative leur appétit. La suralimentation émotionnelle se caractérise par un désir incontrôlable de la personne de consommer de la nourriture, alors qu'elle se trouve dans un mauvais état psychologique...
Pêches congelées : les protagonistes du Carême
Pêches aux mollusques et crustacés dont les protagonistes sont l'invité d'honneur à la table de Carême du Lundi Propre, mais aussi la principale source de protéines à haute valeur biologique pendant le jeûne. Le plus …
Peut-on consommer du miel dans l'alimentation ?
Bien que les édulcorants n'aient pas leur place dans une alimentation équilibrée, le miel fait exception. Elle est considérée, et non sans raison, comme l'un des trésors de la nature pour l'homme. Ses ingrédients bénéfiques étaient connus...
De petits changements dans le régime alimentaire pour de grands résultats
De petits changements dans notre alimentation quotidienne peuvent être un élixir de longévité. Plus précisément : 1. Consommation élevée de liquides Les adultes devraient boire au moins 1.5 litre de liquide par jour, voire plus s'il fait très chaud ou s'il fait...
Caféine : Incomprise mais bonne
La caféine a souvent été accusée d’avoir des effets négatifs sur l’organisme. Cependant, avant d'inscrire la caféine sur le registre, il est important de dissiper les mythes qui l'entourent et de lui donner la place qu'elle mérite…
Régime économique (régime indicatif)
Période difficile pour les finances familiales. L’augmentation du budget alimentaire hebdomadaire a touché tout le monde. Vous souhaitez suivre un régime mais vous n'arrivez pas à différencier votre propre alimentation de celle-ci...
Conseils pour perdre du poids après les fêtes
Les vacances touchent à leur fin ! Nous avons tous apprécié la nourriture et les boissons, mais surtout les friandises qui sont à l'honneur ces jours-ci. Il est peut-être temps de penser à revenir « dans le droit chemin »…
Conseils nutritionnels pour les fêtes de Noël pour maintenir son poids !
Les vacances sont une période de repos, de détente et d'évasion du quotidien, mais en même temps, elles pèsent lourdement sur notre estomac et sur notre poids, car elles nous conduisent généralement à des frénésie nutritionnelles. Voici quelques conseils nutritionnels pour cela. ..
Jeûne intermittent : avantages et risques potentiels
Le jeûne intermittent est un régime populaire qui gagne de plus en plus de terrain tant en Amérique qu’en Europe. Limiter les calories ou les heures de repas peut avoir plusieurs...