dina nikolaouΤο να επιζητά ένα παιδί κάποιο γλυκό είναι μάλλον κάτι φυσιολογικό και δεν τίθεται θέμα να στερήσουμε από το παιδί την ευχαρίστηση που του προσφέρει η γλυκιά γεύση ενός τροφίμου. Αυτό όμως που οφείλουν να …
Παιδική παχυσαρκία
Τα Ελληνόπουλα είναι υπέρβαρα. Τα παιδιά μας πλέον είναι υπέρβαρα, παχύσαρκα και δυστυχώς θα παραμείνουν παχύσαρκα και στην υπόλοιπη ζωή τους……εάν, σύντομα οι ελληνική οικογένεια δεν γίνει, δεν κάνει την αλλαγή συνηθειών και διατροφικής εκπαίδευσης …
Διατροφή για έφηβους αθλητές
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην εφηβεία, ιδιαίτερα όταν συνυπάρχει και έντονη αθλητική δραστηριότητα. Η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών πριν την άσκηση προφυλάσσει από το αίσθημα της πείνας κατά την διάρκεια της προπόνησης και συμβάλλει στη …
Βρεφική διατροφή και η εισαγωγή στέρεων τροφίμων
Η σωστή διατροφή αποτελεί σημαντική παράμετρο για την υγεία ενός παιδιού. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται από την πρώτη ημέρα της ζωής του και καθ’ όλη τη διάρκεια της βρεφικής ηλικίας. Μέχρι και τον …
Γιατί παχαίνει το παιδί μου;
Και πώς μπορώ να το βοηθήσω να βελτιώσει το βάρος του; Την εποχή που περισσότερα από τέσσερα στα δέκα παιδιά στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα και ένα στα δέκα θεωρείται παχύσαρκο, οι ειδικοί συμφωνούν πως η …