10 tips που πρέπει να γνωρίζετε και θα σας κάνουν εύκολη τη ζωή!
Είναι ωραία να μαγειρεύουμε ή να φτιάχνουμε γλυκά στο σπίτι, αλλά σίγουρα απαιτεί αρκετό από το χρόνο μας. Ήρθε λοιπόν η ώρα, […]
Month: May 2024
Οι ψυχολογικοί παράγοντες στη ρύθμιση του βάρους
Δέκα ενδείξεις ότι ψυχολογικοί παράγοντες μπορεί να εμποδίζουν τη ρύθμιση του βάρους. Η κατάθλιψη και οι αγχώδεις διαταραχές εμφανίζονται συχνά σε ανθρώπους […]
Βερίκοκο… μικρό, ζουμερό και νόστιμο!
Καλλιεργείτε εδώ και χιλιετίες, και είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα του καλοκαιριού. Η καλλιέργειά του ήταν γνωστή στην Κίνα από […]
Μελιτζάνα… η βασίλισσα των λαχανικών!
Δικαίως η μελιτζάνα μπορεί να χαρακτηριστεί «βασίλισσα της μεσογειακής κουζίνας» μιας και όλες οι χώρες της Μεσογείου έχουν τουλάχιστον μία σπεσιαλιτέ με […]
Διατροφικές ανάγκες γυναικών ανάλογα με την ηλικία τους
Στην παιδική ηλικία, οι διατροφικές ανάγκες για τα αγόρια και τα κορίτσια είναι σχεδόν παρόμοιες. Όμως, με την έναρξη της εφηβείας, οι […]
Γνωρίστε τα μούσμουλα
Άνοιξιάτικο φρούτο που τον Μάιο ξεκινά να κάνει την εμφάνισή του στους πάγκους της λαϊκής. Πικάντικα αλλά γλυκά, είναι πλούσια σε βιταμίνες, […]
Βασιλικός και δυόσμος
Είναι οι απόλυτοι κυρίαρχοι των καλοκαιρινών μυρωδικών. Σχεδόν όλα τα καλοκαιρινά πιάτα της ελληνικής -και όχι μόνο- κουζίνας χαρακτηρίζονται από την ευωδιά […]
Απλά tips για να φτιάξετε τα καλύτερα γλυκά ψυγείου
Τα γλυκά ψυγείου είναι πολύ εύκολα. Δεν απαιτείται ψήσιμο, η διαδικασία είναι απλή και το αποτέλεσμα πεντανόστιμο και πολλές φορές εντυπωσιακό. Ανάλογα […]
Τι γνωρίζετε για το μεξικάνικο φαγητό;
Φαντάζομαι ότι όλοι γνωρίζετε την γκουακαμόλε… αλλά δεν είναι μόνο αυτή. Ελάτε να ταξιδέψουμε γευστικά σε μια πολύ ενδιαφέρουσα γαστρονομική χώρα της […]
Οι 10 καλύτερες συνταγές με κεράσια
Μικρά, κατακόκκινα και γλυκά, τα κεράσια είναι από τα πιο αγαπημένα φρούτα της Άνοιξης. Σε όποια συνταγή και να τα προσθέσετε, με […]
Βάλτε τις κρέπες και τα pancakes… στο μπουκάλι!
Αν και αγαπώ πολύ τις κρέπες και τα pancakes, οφείλω να ομολογήσω ότι πολύ σπάνια έχω το χρόνο να τα προετοιμάσω… Δεν […]
Ήρθαν τα κεράσια!
Όταν κάνουν την εμφάνισή τους τα λαχταριστά κόκκινα κεράσια, είναι σίγουρο ότι το καλοκαίρι έφτασε και ήρθε η ώρα να απολαύσουμε την […]
Τι να κάνω με τα περισσεύματα της Λαμπρής
Το Πάσχα πέρασε… το μεγάλο φαγοπότι τελείωσε και εσείς, απολύτως δικαιολογημένα, δεν έχετε την παραμικρή όρεξη (ή το κουράγιο) να ξαναχωθείτε στην […]
Οι 10 καλύτερες συνταγές με φράουλες
Έρωτας με την πρώτη μπουκιά… Οι φράουλες είναι από τα πιο αγαπημένα φρούτα μικρών και μεγάλων και όχι άδικα… Δροσερές, λαχταριστές, ζουμερές, […]
Τα «έξυπνα» σνακς!
Το βράδυ θα έρθει η παρέα σπίτι. Εκείνοι βάζουν τις μπύρες και το κρασί και εσύ τα μεζεδάκια. Χρειάζεσαι, λοιπόν, ιδέες για […]
Η ανοιξιάτικη διατροφή: Αποβάλλουμε τις διατροφικές συνήθειες του χειμώνα και υιοθετούμε νέες
Συνήθως τον χειμώνα επιλέγουμε τρόφιμα πιο πλούσια σε υδατάνθρακες και λίπη. Κάτι το κρύο, κάτι ότι νυχτώνει νωρίτερα έχουμε μια πιο συναισθηματική σχέση […]
10 tips για πετυχημένες βάφλες!
Και σε ποιον δεν αρέσουν οι βάφλες; Γλυκές ή αλμυρές είναι το τέλειο σνακ! Πώς μπορείτε να τις κάνετε πιο νόστιμες, τραγανές […]