5 - 2021 - Dinanikolaou

May 31, 2021June 14, 2022Συμβουλές Ομορφιάς

5 Tips για λαμπερό δέρμα

O γιατρός Ιάκωβος Γκόγκουα συμβουλεύει: Πώς θα ανακτήσετε τη λάμψη στην επιδερμίδα σας άμεσα και εύκολα. Ένα από τα σημαντικότερα χαρακτηριστικά ενός […]

May 31, 2021June 14, 2022Υγεία & Διατροφή

ΣΠΟΡΟΙ CHIA, ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ ΚΑΙ KALE

Τρεις διαφορετικές τροφές με ξεχωριστά θρεπτικά συστατικά. Σπόροι Chia Ας ξεκινήσουμέ πρώτα με τους ωμούς ανεπεξεργαστους σπόρους CHIA με την εκπληκτική πραγματικά διατροφική αξία! […]

May 26, 2021June 14, 2022Αυτό το ξέρετε;

ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΡΥΔΑΣ;

Το ξέρετε πως η ζάχαρη καρύδας φτιάχνετε από το χυμό των λουλουδιών της καρύδας; Πως χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια στη Νότια […]

May 26, 2021June 14, 2022Υγεία & Διατροφή

ΠΟΣΟ ΧΡΟΝΟ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ;

Είτε θέλετε να χάσετε βάρος για μια ειδική περίσταση, είτε απλά να βελτιώσετε την υγεία σας και την εικόνα σας, η απώλεια […]

May 24, 2021June 14, 2022Ιδέες

ΒΙΝΕΓΚΡΕΤ… ΔΙΝΕΙ ΖΩΗ ΣΤΗ ΜΟΝΟΤΟΝΙΑ

Ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε μια συνηθισμένη σαλάτα να ξεχωρίσει είναι να χρησιμοποιήσετε μια βινεγκρέτ που θα δώσει βάθος, άρωμα και […]

May 24, 2021June 14, 2022Υγεία & Διατροφή

ΤΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΩ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΟΛΗ ΜΕΡΑ;

Οι ρυθμοί της καθημερινής ζωής πολλές φορές είναι ιδιαίτερα απαιτητικοί με πολλές υποχρεώσεις και άγχος. Ο τρόπος διατροφής, η σωστή ενυδάτωση και […]

May 20, 2021June 14, 2022Uncategorized

ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ… ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ ΤΩΝ ΜΑΜΑΔΩΝ, Ο ΕΦΙΑΛΤΗΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ!

Πολλές φόρες έχω ακούσει κάποιες μαμάδες να μου λένε ότι το παιδί τους λατρεύει το σπανακόρυζο και πολλές, ότι ζουν έναν εφιάλτη […]

May 20, 2021June 14, 2022Υγεία & Διατροφή

10 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ

Κοτόπουλο σούπα, κοτόπουλο στιφάδο, τσίλι κοτόπουλο, στήθος κοτόπουλου σε σαλάτα. Η κατανάλωση πουλερικών παρέχει άφθονα οφέλη στην υγεία μας. Ειδικότερα, όταν το […]

May 17, 2021June 14, 2022Food stories

ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΕΣ ΧΟΧΛΙΔΟΒΡΑΔΙΕΣ

Η γιαγιά πώς και πώς περίμενε τις χοχλιδοβραδιές1. Μόλις σκοτείνιαζε, ετοίμαζε το λύχνο και το καλάθι και έπαιρνε το κακοτράχαλο μονοπάτι για […]

May 17, 2021June 14, 2022Υγεία & Διατροφή

10 ΚΟΛΠΑ ΤΩΝ ΓΙΑΓΙΑΔΩΝ ΜΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΒΑΡΟΣ

Οι γιαγιάδες μας δεν είναι μόνο για να μας δίνουν συμβουλές για το πώς θα κάνουμε τα ασημικά να λάμψουν ή πώς […]

May 14, 2021June 14, 2022Υγεία & Διατροφή

ΔΙΑΤΗΡΗΣΤΕ ΤΗΝ ΦΥΣΙΚΗ ΣΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΝΟΝΤΑΣ PILATES ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ

Ο Μάιος φτάνει στο τέλος του, ένας από τους ωραιότερους μήνες του χρόνου και ετοιμαζόμαστε για την μετάβασή μας στην περίοδο του […]

May 11, 2021June 14, 2022Uncategorized

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ;

Τα παιδιά κάτω από την ηλικία των 2 ετών μεγαλώνουν με πολύ γρήγορο ρυθμό, αλλά έχουν μικρό στομάχι και δεν μπορούν να […]

May 11, 2021June 14, 2022Υγεία & Διατροφή

Αυτή την εποχή, περισσότερο παρά ποτέ ξεκινάει το άγχος της απώλειας σωματικού βάρους και επομένως της δίαιτας. Τα περιττά κιλά του χειμώνα μπορούν τώρα να φαίνονται πιο έντονα και το άγχος της «φιγούρας μπικίνι» γίνεται «εμμονή».

May 7, 2021June 14, 2022Προτάσεις

Η ΠΑΛΙΑ ΑΓΟΡΑ ΤΟΥ ΑΙΓΙΟΥ

Ένα ταβερνάκι στο κέντρο του Αιγίου που κρατάει την ποιότητα ψηλά εδώ και πολλά χρόνια είναι «Η Παλιά Αγορά του Αιγίου». Ένα […]

May 5, 2021June 14, 2022Uncategorized

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΠΡΩΙΝΟΥ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας με αυξανόμενη συχνότητα τόσο στις ανεπτυγμένες όσο και στις αναπτυσσόμενες χώρες σε ολόκληρο […]