προορισμός…γεύση!

Ce pain au fromage est un pain riche et complet qui peut être servi tout seul… comme un mézè. Utiliser le fromage de Crète pour équilibrer le salé de l’épicé.

pains aux kefalotiri pinit
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pains aux kefalotiri de crète

Δυσκολία: Για σχετικά έμπειρους Prep Time 25 λεπ Cook Time 45 λεπ Rest Time 1 λεπ Total Time 1 ώρα 11 λεπτά. Best Season: Για όλες τις εποχές

Περιγραφή

Ce pain au fromage est un pain riche et complet qui peut être servi tout seul… comme un mézè. Utiliser le fromage de Crète pour équilibrer le salé de l’épicé.

Υλικά

Για τη συνταγή αυτή θα χρειαστούμε:

Οδηγίες

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Ανενεργό Ενεργό

Τα βήματα που θα ακολουθήσουμε είναι:

  1. Dans un petit bol mettre le lait tiède, 1 cuillère à soupe de farine et la levure sèche et bien mélanger. Je laisse le mélange dans un endroit chaud, pendant 10 à 15 minutes, jusqu’à ce qu’il se soulève et que de petites bulles se forment sur sa surface. Dans la cuve du mixeur mettre la farine restante et ajouter le sel, le sucre, le beurre fondu (ou la margarine), l’œuf, le zeste de citron et la levure.

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  2. Mélanger avec l’ustensile du mixeur adapté pour faire une pâte élastique, la pâte doit s’enrouler autour du crochet. Mettre la pâte dans un grand bol huilé, le recouvrir d’un film transparent et le laisser dans un endroit chaud, à l’abri des courants d’air, pendant une à deux heures, jusqu’à ce que la pâte gonfle bien.

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  3. Je préchauffe le four à 200ºC.

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  4. Sur une surface farinée étaler la pâte avec un rouleau à pâtisserie pour en donner une forme rectangulaire mesurant approximativement 30 x 40 cm.et d’une épaisseur d’1 cm. Etaler sur la feuille la moitié de l’œuf battu et ajouter par-dessus le fromage de féta, le fromage de Kefalotiri et le mélange de graines. Saupoudrez avec beaucoup de paprika.

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  5. Enrouler du coté de la longueur la feuille en rouleau, puis coupez le en longueur avec un couteau. Je les attache d’un côté et j’en fais une natte. Mettez la dans un plat de cuisson légèrement huilée à gâteaux avec un trou au milieu (ou dans un moule rond,) et relier les deux bords pour en faire une couronne. Etaler par-dessus le reste de l’œuf et faire cuire au four à chaleur pulsée pendant 20 minutes. Continuer la cuisson au four encore pendant 25minutes à chaleur naturelle, de sorte que le pain au fromage cuise bien à l’intérieur. Je le sers chaud ou froid.

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Διατροφικά Στοιχεία

Μέγεθος μεριδίων 1

Μερίδες


Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες 200
Θερμίδες απο λίπη 1
% Ημερήσια Τιμή *
Ολικά λίπη 1g2%
Κορεσμένα λίπη 1g5%
Τρανς λιπαρά 1g
Χοληστερόλη 1mg1%
Νάτριο 1mg1%
Ποτάσσιο 1mg1%
Ολικοί Υδατάνθρακες 1g1%
Φυτικές Ίνες 1g4%
Σάκχαρα 1g
Πρωτεϊνη 1g2%

Βιταμίνη Α 1%
Βιταμίνη C 1%
Ασβέστιο 1%
Σίδηρο 1%
Βιταμίνη D 1%
Βιταμίνη Ε 1%
Βιταμίνη Κ 1%
Θιαμίνη 1%
Ριβοφλαβίνη (Β2) 1%
Νιασίνη 1%
Βιταμίνη Β6 1%
Φυλλικό οξύ 1%
Βιταμίνη Β12 1%
Βιταμίνη Η (Β7) 1%
Παντοθενικό Οξύ (Β5) 1%
Φώσφορος 1%
Ιώδιο 1%
Μαγνήσιο %
Ψευδάργυρος %
Σελήνιο 1%
Χαλκός 1%
Μαγγάνιο 1%
Χρώμιο 1%
Μολυβδαίνιο 1%
Χλωρίδιο 1%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs / Οι εκατοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε μια δίαιτα 2.000 θερμίδων. Η ημερήσια αξία σας μπορεί να είναι υψηλότερη ή χαμηλότερη ανάλογα με τις ανάγκες σας σε θερμίδες.

Keywords: pains aux kefalotiri de crète

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1 Comment

  1. Terrific

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