Είναι γνωστό, πως το λεμόνι είναι ένας πολύ καλός σύμμαχος στο αδυνάτισμα, αλλά όχι μόνο! Ένα πολύ αναζωογονητικό ρόφημα είναι, να ανακατεύεις το λεμόνι με το νερό. Δίνει στον οργανισμό μας τα ιχνοστοιχεία, τα μέταλλα, τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε και επίσης βοηθά να αποβάλλει τις εσωτερικές τοξίνες ρυθμίζοντας τις πεπτικές και νεφρικές λειτουργίες. Αν θέλετε τώρα πιο γρήγορα αποτελέσματα και να είστε 100% σίγουροι πως θα ξεκινήσει καλά η μέρα σας με ενέργεια, τότε μη ξεχάσετε το μέλι! Το μέλι θα σας δώσει την ενέργεια που θα χρειαστείτε χωρίς πολλές θερμίδες…
Πως το φτιάχνετε; Πολύ απλά! Σε ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό, στύψτε το χυμό από ½ λεμόνι και προσθέστε 1 καλή κουταλιά μέλι. Το καλύτερο είναι, να το πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι!

Που κάνει καλό!
• Το λεμόνι περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ηλεκτρολυτών, συγκεκριμένα καλίου, ασβεστίου και μαγνησίου, που μπορεί να ενυδατώσει σωστά το σώμα μας.
• Το νερό ή το μέλι που συνδυάζεται με το λεμόνι μπορεί να μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μυς.
• Το ζεστό νερό με λεμόνι, βοηθά στην πέψη χάρη στο κιτρικό οξύ που περιέχει το λεμόνι. Είναι ακόμη καλύτερο με λίγο μέλι, για ελαφρώς γλυκιά γεύση και πάντα υγιεινό για το σώμα μας.
• Το νερό και το λεμόνι συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του συκωτιού με τον καθαρισμό των τοξινών. Να το πίνετε λοιπόν πριν ή μετά το γεύμα σας!
• Το μέλι βοηθά στην γρίπη, αλλά και στις μολύνσεις του αναπνευστικού, όπως ο πονόλαιμος ή φλεγμονή των αμυγδαλών!
• Το λεμόνι και το ζεστό νερό ρυθμίζουν μαζί τη φυσική λειτουργία του εντέρου.
• Το λεμόνι και το νερό, κάνουν καλό και στο μεταβολισμό μας! Η ισχυρή αντιοξειδωτική του δύναμη επιτρέπει στο λεμόνι να προστατέψει τον οργανισμό μας ενώ ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
• Η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο του λεμονιού προάγει την ομαλή λειτουργία του νευρικού μας συστήματος! Τα χαμηλά επίπεδα καλίου στο αίμα μπορεί μερικές φορές να οδηγήσουν σε κατάθλιψη και άγχος.
• Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι μπορεί και καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία και τις αρτηρίες!
• Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση κατά 10% εάν το πίνετε κάθε μέρα.
• Εάν το πίνετε πριν το γεύμα σας, το νερό και το λεμόνι θα βοηθήσουν το σώμα να διατηρήσει ένα καλό επίπεδο pH. Όσο υψηλότερο είναι, τόσο περισσότερο ο οργανισμό μας θα είναι σε θέση να καταπολεμήσει τις ασθένειες. Με περισσότερο μέλι, θα έχετε την απαραίτητη πηγή ενέργειας για όλη την ημέρα! Μπορείτε επίσης να μειώσετε το αίσθημα της πείνας.
• Αυτά τα τρία συστατικά κάνουν πολύ καλό και στο δέρμα, αναζωογονούν τον οργανισμό μας και βελτιώνουν την κατάστασή του! Κάποιοι ακόμη το χρησιμοποιούν σε μάσκες προσώπου με λίγο γιαούρτι για να βελτιώσουν την ελαστικότητα του δέρματος.
• Για τις έγκυες γυναίκες, η βιταμίνη C που μας δίνει το λεμόνι θα βοηθήσει το σώμα τους να παλέψει ενάντια σε ορισμένους ιούς, συμπεριλαμβανομένων των κρυολογημάτων. Εκτός αυτού, αυτή η ίδια βιταμίνη βοηθά, στο έμβρυο, το σχηματισμό του οστικού ιστού. Τέλος, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, το νερό με το λεμόνι ενισχύουν τα κύτταρα του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος του μωρού.
• Πόνο στο στομάχι; Το νερό, το μέλι και το λεμόνι θα σας ανακουφίσουν αμέσως!
• Το λεμόνι με το νερό είναι επίσης γνωστό ότι διαλύει τις πέτρες στα νεφρά, τους χολικούς πόρους, τις παγκρεατικές πέτρες.
• Το λεμόνι και το νερό ανακουφίζουν τον πόνο των δοντιών και καταπολεμούν την ουλίτιδα.