Ο γιατρός Ιάκωβος Γκόγκουα συμβουλεύει:
Ο συνδυασμός του κρύου, ξηρού αέρα του χειμώνα, της θέρμανσης και της χαμηλής υγρασίας δημιουργούν, τους μήνες αυτούς, μια «βόμβα» αφυδάτωσης για την επιδερμίδα, με αποτέλεσμα το ξηρό δέρμα. Αν και το δικό σας δέρμα έχει χαμηλά επίπεδα φυσικών ελαίων και έλειψη νερού, υπάρχει μία φυσική λύση που μπορείτε να υιοθετήσετε στην καθημερινότητά σας και να τη συνδυάσετε πανεύκολα με την περαιτέρω ρουτίνα περιποίησής σας. Το αβοκάντο είναι το ιδανικό φρούτο που μπορεί να σας χαρίσει ενυδάτωση, λάμψη και απαλότητα στο δέρμα και να επαναφέρει τα επίπεδα υγρασίας εκεί που πρέπει.
Γιατί να προτιμήσω αβοκάντο;
Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε καλά λίπη. Επιπλέον, αποτελούν πολύ καλές πηγές βιταμίνης Ε και C και διαδραματίζουν σπουδαίο ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της ζωτικότητας του δέρματος. Πόσο μάλλον, όταν αυτό υποφέρει και από ξηρότητα.
Ποιοι είναι όμως οι λόγοι που το συγκεκριμένο φρούτο βοηθά στην επούλωση του ξηρού, αφυδατωμένου δέρματος;
Περιέχει βιοτίνη, μία βιταμίνη με πολλαπλές ενυδατικές ιδιότητες. Όταν η εφαρμογή του είναι τοπική, βοηθάει στην ενίσχυση του ξηρού δέρματος, καθώς παράγει λιπαρά οξέα απαραίτητα για τη θρέψη της επιδερμίδας.
Βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος: Το ξηρό δέρμα ενισχύει την εμφάνιση των ρυτίδων πολύ περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο τύπο δέρματος, λόγω της έλλειψης ελαστικότητας. Η χρήση του αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει σε αυτό, καθώς περιέχει ορισμένα λιπαρά που βελτιώνουν την ελαστικότητά του.
Καταπραΰνει το ξηρό δέρμα: Όσοι έχουν ξηρό δέρμα συχνά υποφέρουν από δερματικές παθήσεις. Τα αβοκάντο έχουν αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που συμβάλουν στην αποκατάσταση του δέρματος. Καθώς επίσης και στην επούλωση του ξηρού, ξεφλουδισμένου και φλεγμονώδους δέρματος.
Ενυδατώνει το δέρμα σε βάθος: Εκτός από τη βιταμίνη Ε, που είναι ένα απίστευτα θρεπτικό συστατικό, το αβοκάντο περιέχει κάλιο, λεκιθίνη και πολλά άλλα συστατικά, τα οποία θρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα.
Πώς να το χρησιμοποιήσω στη ρουτίνα ομορφιάς μου;
Εκτός του ότι στο εμπόριο υπάρχει μία πάρα πολύ μεγάλη ποικιλία προϊόντων περιποίησης με πρωταγωνιστή το αβοκάντο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φρέσκο αυτό φρούτο για να δημιουργήσετε στο σπίτι τη δική σας, diy, μάσκα ενυδάτωσης. Με αγνά υλικά, που θα καταπολεμήσει την ξηρότητα και την αφυδάτωση.
Μια ενδεικτική συνταγή με μόλις δύο υλικά που μπορείτε να δοκιμάσετε:
Συνταγή: Παίρνω ¼ βιολογικό αβοκάντο και το λιώνω μέχρι να γίνει μία ομοιόμορφη κρέμα. Το αναλκατεύω με 1 κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι μέχρι να έχω ένα ομοιογενές μείγμα. Εφαρμόζω για 10 έως 15 λεπτά.
Οφέλη: Μια εξαιρετική μάσκα προσώπου, ιδανική για την αποκατάσταση της απαραίτητης υγρασίας της περιοχής. Επιπλέον, το γαλακτικό οξύ στο γιαούρτι βοηθά στην εξόντωση των βακτηρίων και στη θεραπεία της ακμής.