Τι πρέπει να αποφεύγεται στη ρευματοειδή αρθρίτιδα
Ένας σημαντικός αριθμός ατόμων με μακροχρόνια ΡΑ έχει αναφέρει ότι ορισμένα τρόφιμα ανακουφίζουν ή επιδεινώνουν τα συμπτώματα της ΡΑ.Η γενική σύσταση είναι […]
Month: August 2023
Ποιες τροφές πρέπει να έχει το πρωινό μας
Όλοι ξέρουμε ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Γεμίζει τις μπαταρίες μας και μας δίνει δύναμη για το «τρέξιμο» […]
Ξέρετε τις διαφορές των κρεμμυδιών;
Είμαι σίγουρη ότι όταν πηγαίνετε στη λαϊκή βλέπετε πολλά κρεμμύδια και δεν ξέρετε τι να πρωτοπάρετε. Τόσα χρώματα… τόσες ποικιλίες… Το κρεμμύδι […]
Σταφύλι… Η τροφή των Θεών
Η ιστορία του σταφυλιού χάνεται στα βάθη των αιώνων. Πρόκειται για ένα θεϊκό δώρο που δόθηκε από το θεό στον άνθρωπο για […]
Όλα τα μυστικά για τέλεια λαδερά
Τα λαδερά είναι μια κατηγορία φαγητών που χαρακτηρίζουν την ελληνική κουζίνα. Τα φρέσκα υλικά, το ελαιόλαδο, τα άφθονα μυρωδικά, το ξεροψημένο ψωμί […]
Ποια είναι τα φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες
Το καλοκαίρι είναι από τις αγαπημένες μου εποχές. Ο λόγος; μπορούμε να γευτούμε αμέτρητα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Το έχω πει πολλές […]
Έξυπνες ιδέες με γιαούρτι
Εντάξει, ένα πλήρες γιαούρτι με το μελάκι του και μπόλικη καρυδόψιχα είναι σίγουρα μια απόλαυση μοναδική. Είναι κρίμα όμως να περιορίσετε το […]
Ρίγανη… το άρωμα του καλοκαιριού
Ίσως το πιο χαρακτηριστικό μυρωδικό της ελληνικής κουζίνας. Αυτό που όλοι έχουμε στο ντουλάπι μας που θα μας έχει φέρει σίγουρα η […]
Light καλοκαιρινά επιδόρπια
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και το θερμόμετρο έχει ανέβει σε υψηλές θερμοκρασίες. Επιλέγουμε ελαφριές και εύκολες συνταγές για το φαγητό μας […]
Διώξε το ενοχλητικό φούσκωμα και απόλαυσε τον ήλιο και τη θάλασσα με επίπεδη κοιλιά!
Το δίλημμα για ολόσωμο ή μπικίνι μαγιό χρειάζεται να βρει τη λύση του. Αν ο μόνος ανασταλτικός παράγοντας είναι η φουσκωμένη κοιλίτσα, […]
Πώς φτιάχνω σπιτικό μούστο
Ο τρύγος έχει ξεκινήσει εδώ και λίγο καιρό κι έτσι στην αγορά βρίσκουμε όλα τα ανάλογα καλούδια: σταφύλια, μούστο, πετιμέζι, για τις […]
Με ποιο τρόπο τρώμε τα φραγκόσυκα
Το φραγκόσυκο, το περίεργο φρούτο είναι καρπός από την φραγκοσυκιά. Είναι ένα κακτοειδές φυτό που φυτρώνει στην Ελλάδα και στην Κύπρο. Το […]
Φρούτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες!
Ναι, τα φρούτα έχουν υδατάνθρακες… Τα φρούτα περιέχουν φυσικά σάκχαρα τα οποία αυξάνουν την ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων. Έχουν επίσης βιταμίνες και μέταλλα […]
Τα 10 καλύτερα κατσαρολάτα του καλοκαιριού
Με τις μεγάλες ζέστες του καλοκαιριού, ίσως να σκέφτεστε να ανάψετε φούρνο για ένα νόστιμο φαγάκι. Δεν έχετε άδικο… Η κατσαρόλα είναι […]