Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

destination taste!

TΟ KEFIR ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ;

TΟ KEFIR ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ;

Το Kefir είναι ένα ποτό που έχει υποστεί ζύμωση από γάλα ή φρούτα και κάνει καλό σε άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη. Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι πολλές.

Κάνει καλό για την πέψη
Λόγω των γαλακτικών βακτηριδίων και της μαγιάς, δρα ευνοϊκά στο έντερο. Πλούσιο σε προβιοτικά, βοηθά επίσης στην σωστή λειτουργία του εντέρου μετά από κάποια θεραπεία με αντιβιοτικά.

Προστατεύει από λοιμώξεις
Το Kefir είναι πραγματικά ένα καλό αντιβακτηριακό. Περιέχει Lactobacillus kefiri, το οποίο βοηθά στην καταπολέμηση ορισμένων παθογόνων βακτηρίων και επομένως προστατεύει από λοιμώξεις. Περιέχει επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά.

Αποτρέπει τους κινδύνους οστεοπόρωσης
Όπως σας είπα το kefir φτιάχνεται από γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι επομένως πηγή ασβεστίου. Έτσι, ενεργεί θετικά στα κόκκαλα μας και καταπολέμα τούς κινδύνους οστεοπόρωσης και την πρόληψη των καταγμάτων.

Ενεργεί κατά των αλλεργιών και του άσθματος
Μερικές μελέτες σε ζώα έδειξαν ότι το kefir είναι ευεργετικό σε άτομα με άσθμα ή κάποιες αλλεργίες. Απαιτούνται όμως περισσότερες μελέτες για την απόλυτη επιβεβαίωση . Παρόλα αυτά, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Copyright © Dina Nikolaou. All Rights Reserverd.
ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική του περιεχομένου και των φωτογραφιών, του παρόντος web site με οποιονδήποτε τρόπο, χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια της κατόχου του Ντίνας Νικολάου. Νόμος 2121/1993 και κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.

Related Posts

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΩΣΤΗ ΒΙΝΕΓΚΡΕΤ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΣΑΛΑΤΑ

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΩΣΤΗ ΒΙΝΕΓΚΡΕΤ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΣΑΛΑΤΑ

Άνοιξη και τα φρέσκα λαχανικά, οργιάζουν. Τι ποιο εύκολο για απλές ή πολύπλοκες σαλάτες για να τις απολαύσουμε ως συνοδευτικό αλλά και γιατί όχι, ως κυρίως πιάτο. Μπορεί, βέβαια, οι επιλογές των λαχανικών να είναι εύκολη υπόθεση, αλλά, η βινεγκρέτ είναι αυτή που θα απογειώσει […]

ΜΑΝΤΗΛΑΚΙΑ ΠΙΤΣΑΣ ΜΕ ΚΙΜΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ

ΜΑΝΤΗΛΑΚΙΑ ΠΙΤΣΑΣ ΜΕ ΚΙΜΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ

Πλούσια σε γεύση και πολύ χορταστική εκδοχή πίτσας που τα παιδιά θα λατρέψουν. Αν θέλετε μπορείτε να αντικαταστήσετε τον κιμά κοτόπουλου, με γαλοπούλα, μοσχαρίσιο ή και χοιρινό.