Дина НиколауЛюбимый осенний овощ очень яркого огненно-красного цвета. Свекла содержит много витаминов и минералов (магний, фосфор, железо и т. д.), что делает ее очень важной для нашего рациона. Их едят целиком (луковицы и листья) или...
Насколько важно есть только сезонные фрукты и овощи?
«Я слежу за своей диетой» означает не только то, что я потребляю низкокалорийные продукты или соблюдаю средиземноморскую диету. В контексте сбалансированного питания мы должны добавить потребление сезонных продуктов. ...