Какие изменения в организме: Менопаузой отождествляют окончание репродуктивной жизни (прекращение производства яйцеклеток) у женщин, вследствие снижения уровня эстрогена и прогестерона. Изменение этих гормонов вызывает значительные изменения в сердечно-сосудистой системе,…
Диета для плоского живота
Возможно, у нас нет избыточного веса, но в некоторых областях нашего тела преобладает локальный жир. И то, что мы часто видим доминирующим, — это локальный жир на животе. Теперь известно, что брюшной жир...
Чего следует избегать при ревматоидном артрите
Значительное количество людей с длительным РА сообщили, что определенные продукты облегчают или ухудшают симптомы РА. Общая рекомендация состоит в том, чтобы избегать воспалительных продуктов и поддерживать нормальный вес. Избыточный вес создает нагрузку на…
Какие фрукты самые калорийные?
Лето - одно из моих любимых времен года. Причина; мы можем попробовать бесчисленное количество свежих фруктов и овощей. Я говорил это много раз, но повторю еще раз... Мы живем в благодатной стране, которая соответственно...
Избавьтесь от надоедливого вздутия живота и наслаждайтесь солнцем и морем с плоским животом!
Необходимо решить дилемму: слитный купальник или бикини. Если единственным сдерживающим фактором является вздутие живота, то хорошо бы в ближайшее время включить в свой рацион следующие продукты: …
Низкоуглеводные фрукты!
Да, во фруктах есть углеводы… Фрукты содержат натуральные сахара, которые увеличивают ежедневное потребление углеводов. В них также есть витамины и минералы, необходимые нашему организму. Это делает их одними из самых здоровых…
Как я могу гидратировать с небольшим количеством калорий или вообще без них?
Мы уже находимся в самом сердце лета, температура высока, и это приводит к тому, что наше тело обезвоживается гораздо легче, чем в зимние месяцы. Но думали ли вы, какие из них лучше...
Сколько калорий в летних десертах и закусках?
ЛЕТНИЕ ДЕСЕРТЫ Ваниль-Субмарина: Одним из самых любимых и традиционных летних ароматов является ваниль в классическом исполнении, как и другие вкусы. Его неповторимый аромат, прекрасный вкус и бархатистая текстура...
Питание и тепло
Поддержание правильного функционирования организма обеспечивается не только сбалансированным потреблением питательных веществ, но и жидкости. Особенно в летние месяцы, когда преобладают высокие температуры, потребность в достаточном количестве...
Тепло и питание
Опасно поднимается температура... и очень трудно разжечь печи и плиты для приготовления пищи. Мы хотим, чтобы еда была легкой, быстрой и максимально крутой. Инструкции клинического диетолога Димитриса Григоракиса ясны, чтобы мы могли...