Забудьте о кремах и косметика, и подумайте, что вы можете сделать с некоторыми материалами, которые могут быть на вашей кухне, превратив ее в лабораторию красоты! Я села и исследовала удивительные ингредиенты, которые полезны для нашего здоровья и кожи!
Мы можем пить их весь день, они красочные, полные витаминов и, прежде всего... вкусные! Так у нас всегда будет мягкая кожа в любое время года.
Их делают всего за пять минут, и мы пьем их столько, сколько хотим и сколько хотим. Горячее или холодное, сладкое или с более сильным вкусом, решать нам.
Чтобы хорошо начать день, утром мы выбираем суперсмузи, полный витаминов, который сможет разбудить нас (даже лучше, чем кофе!) и увлажнить весь наш организм. Вот я и выбрала волшебное розовое зелье! Малина с кокосовой водой и розовая вода с мятой очищают кожу и поддерживают ее коллаген...
Из-за десятины я избегаю крепкого кофе и рекомендую мягкий латте маття. Это точно продержит нас до полудня! Антиоксидантный и успокаивающий зеленый чай в сочетании с миндальным молоком будет стимулировать обновление наших клеток. Так что мы не будем голодны до полудня, а у вас будет сияющая кожа и, что самое главное… мы будем чувствовать себя прекрасно!
Хочешь продолжение? Мы сопровождаем наш обед полезным смузи в цветах солнца, а также неотразимыми ароматами манго и ананаса с небольшим количеством имбиря. Маленькое чудо - всегда иметь свежую и увлажненную кожу!
Если вам интересно, что можно пить днем, у меня есть решение для вас... Чай... Но не все... Инди чай который, я уверен, вам понравится.
Наконец, на вечер рекомендую теплое молоко с какао и морковным соком. Звучит странно, но я гарантирую вам, что он идеален и, прежде всего, даст отличные результаты на нашей страдающей коже.
Закройте глаза и наслаждайтесь ими стильно!

Бодрящий смузи с малиной, кокосовой водой и розовой водой
Полезных свойств розовой воды много, и многие знают, что она полезна для кожи, так как придает ей сияющий вид.
Для 4 человек
500 г малины
250 мл кокосовой воды
20 листьев мяты
2 кофейные ложки розовой воды
кубики льда
Поместите все ингредиенты в блендер, кроме кубиков льда, и хорошо перемешайте.
Добавьте около дюжины кубиков льда и перемешайте, пока не получите хорошую смесь.
Если хотите, можете украсить свой смузи листиками мяты или шпажкой из свежих фруктов! Подавать немедленно!

Матча латте с медом и миндалем
Для 2 человек
500 мл миндального молока
1 ч.л. сладкий чай матча
1 чайная ложка сладкий мед
1 банка ванили
Нагрейте молоко в кастрюле на медленном огне.
Положите в каждую чашку по ½ чайной ложки чая и залейте горячим молоком. Хорошо взбить до образования пены.
Добавьте ½ чайной ложки меда (или больше, если хотите послаще) в каждую чашку и снова хорошо перемешайте.

Смузи с ананасом, манго и имбирем
Для 2 человек
400 г свежего или замороженного манго, нарезанного кусочками
100 г свежих или консервированных ананасов, нарезанных кусочками
600 мл кокосового молока
2 ч. л. сладкое маточное молочко
1 ч.л. ложка свежего имбиря, нарезанного
4 кубиков льда
Взбейте все ингредиенты в блендере до кремообразного состояния.
Если хотите, можете подать его с тертым кокосом.

Чай с кокосовым маслом
Для 2 человек
2 пакетика индийского чая
600 мл кипятка
2 ч. л. сладкое кокосовое масло
2 палочки корицы
Положите два чайных пакетика в кипящую воду. Накройте тарелкой и оставьте на 5 минут.
Разлейте чай по чашкам и добавьте 1 чайную ложку кокосового масла и 1 палочку корицы.

Молоко какао и морковный сок
Для 2 человек
250 мл миндального молока
250 мл морковного сока
2 ч. л. сладкое какао, несладкий
2 ч. л. сладкое кокосовое масло
½ ч. л. сладкая корица
Положите все ингредиенты в большую миску. Взбивайте венчиком, пока смесь не станет пенистой.
Перелейте его в кастрюлю и прогрейте 2 минуты на медленном огне.
Наконец, разделите их на две чашки и наслаждайтесь перед сном!

© Дина Николау