пункт назначения… вкус!

Дрожжи аля специота

Дрожжи аля специота

4 из 1 голосование
0 Добавить в избранное
Prep Время 25 мин Время приготовления 50 мин Время отдыха 1 мин Общее время 1 час 16 минут. Сложность: Для относительно опытных Количество порций: 4 Лучший сезон: На все сезоны

ингредиенты

выполнение

Видео
Неактивный активный

  1. Я нарезаю 2 помидора на средние круглые ломтики и откладываю их в сторону. Остальные помидоры натереть на терке. В широкой и неглубокой кастрюле нагрейте половину оливкового масла на среднем огне и обжаривайте лук и перец в течение 2 минут, пока они не станут мягкими. Я добавляю чесночный крем и жарю еще 1 минуту. Добавляю натертые помидоры и петимези, перемешиваю и готовлю 10 - 12 минут. Снимите с огня, приправьте солью и перцем, добавьте петрушку и орегано и перемешайте.

  2. Разогрейте духовку до 180°C. Я беру кастрюлю, в которой можно хорошо разложить кусочки рыбы в один слой. Вылейте половину томатного соуса на сковороду и равномерно распределите. Сверху положите кусочки рыбы и полейте их остатками соуса. Я накрываю ломтики рыбы ломтиками помидоров, которые оставила в стороне, и разбрасываю каперсы. Полейте оставшимся оливковым маслом, хорошо приправьте солью и перцем и запекайте около 40-50 минут (в зависимости от толщины ломтиков), пока рыба не станет мягкой, соус не станет медовым, а ломтики помидоров не подрумянятся. Золотой коричневый. Я подаю еду теплой.

Внимание

Др. ДИМИТРИС ГРИГОРАКИС: Mayatiko принадлежит к семейству Karangidae и обязана своим названием месяцу мае, когда он приближается к побережью, чтобы накормить.Это свежая, высококачественная рыба с характерной прекрасной текстурой и вкусным мясом, богатая питательными веществами. В частности, он содержит значительное количество витаминов А, D и фосфора, которые улучшают хорошее зрение, а также защитные силы организма в целом. Более того, они содержат ценные жиры омега-3, известные своими противовоспалительными свойствами. Сочетание жирных кислот ω-3 с антиоксидантными веществами, полученными из овощей, создает вкусную комбинацию, обеспечивающую абсолютную защиту здоровья. Добавление трав предлагает уникальные антиоксидантные соединения, такие как витамин С, ликопин и терпеноидные вещества, которые создают питательный щит для сердца и кровеносных сосудов.

Ключевые слова: Маятико аля специота

Отзывы пользователей

4 из 5
1 Рейтинг клиентов
5 Звезды
0
4 Звезды
1
3 Звезды
0
2 Звезды
0
1 Star
0
Добавить отзыв

Ваш адрес электронной почты не опубликован. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

  1. Немецкий

    ❤️ ❤️

  1. Немецкий

    ❤️ ❤️