Раковины, наполненные тыквенным кремом
ингредиенты
Для начинки
Для поверхности
выполнение
Для начинки
-
Я кладу бульон в большую кастрюлю и, как только он закипит, добавляю кусочки тыквы и варю их 30-40 минут на среднем огне, пока они не станут мягкими. Вынимаю кусочки шумовкой, пюрирую в блендере, а мякоть оставляю в стороне.
-
Кастрюлю хорошо вычищаю и вытираю, снова ставлю на средний огонь и разогреваю там половину сливочного масла. Обжарьте лук в течение 2-3 минут, пока он не станет мягким. Добавляю соль, перец, немного мускатного ореха, немного корицы и сахар и перемешиваю 1 минуту, пока специи не распространят свой аромат. Добавляю тыквенное пюре и готовлю еще 3-4 минуты, помешивая деревянной ложкой, пока смесь не испарится от лишней жидкости. Снимите с огня, добавьте панировочные сухари, яйцо, сливочный сыр, сырную смесь и зеленый лук и хорошо перемешайте.
Для снарядов
-
В большой кастрюле с подсоленной водой я варю ракушки al dente. Я процеживаю их и возвращаю в кастрюлю. Вливаю масло небольшими кусочками и хорошо перемешиваю.
-
Разогрейте духовку до 180°C. Я смазываю маслом среднюю, глубокую жаропрочную форму для выпечки среднего размера и кладу ракушки в один ряд отверстием вверх. Ложкой хорошо наполняю их смесью и посыпаю грецкими орехами и сырной смесью. Растапливаю оставшееся масло, посыпаю ракушки и запекаю в духовке 20-25 минут.
Я подаю еду теплой.
Внимание
Д-Р ДИМИТРИС ГРИГОРАКИС Тыква имеет богатую питательную ценность и содержит многочисленные микроэлементы (витамины, минералы и микроэлементы), а ее характерный цвет обусловлен бета-каротином. Бета-каротины защищают клетки от повреждений и превращаются в организме человека в витамин А. Он также содержит другие уникальные антиоксидантные вещества, такие как криптоксантин, зеаксантин и лютеин. Наконец, добавление сыра в рецепт дает белки, но в то же время повышает его содержание кальция и витаминов А и D, питательных веществ, связанных с хорошим здоровьем костей и полной иммунной защитой. Замечательный и в то же время очень питательный рецепт!
Отзывы пользователей
Действительно хорошо!