Праздники закончились, и различные опросы показывают, что многие рассчитывают до 2 кг лишних на взвешивании "на следующий день", в результате избытка питания, который сопровождает этот период.
С другой стороны, Самообладание!
Лето еще запаздывает, так что времени на улучшение биологического баланса предостаточно.
Η послепраздничная диета должна быть «противовесом» с целью снижения всего, что могло увеличиться: от килограммов до патологических биологических показателей.
Так что это самое подходящее время, чтобы начать программа мягкой детоксикации (Detox) вашего организма.
В этом направлении моя книга, «Детокс диета» это поможет вам с одной стороны избегать «отягчающих» продуктов которые богаты консервантами и другими вредными веществами.
В эту категорию входят алкоголь, сахар, соль, полуфабрикаты, нездоровая пища, мясо, цельное молоко, слоеное тесто, сладости, масло и майонез.
Эти продукты среди прочего содержат вредные насыщенные (животные) и трансжиры.
С другой стороны, с помощью детокс-диеты вы сможете применить защитные методы, которые значительно повышают иммунную функцию. Простыми словами, вы приобретете больше сил, энергии и, конечно же, защитите свое здоровье.
Η ДЕТОКС диета Вам поможет избавиться от опасных токсинов которые нагружают свой организм и худеют безопасно, не голодая!
На основании этого факта ваше тело станет более выносливым и будет функционировать более правильно, что особенно важно для эффективного похудения!

Димитрис Григоракис
Клинический диетолог-нутриционист, доктор философии • Научный директор ЛОГО ДИЕТРОФИ – Президент Греческого общества питания • Научный сотрудник TEDD Университета Харокопио • Научный сотрудник Первой неврологической клиники Медицинской школы больницы EKPA Aeginetio • Преподаватель К.Э.ДИ.ВИ.М . Национальный университет им. Каподистрии в Афинах • Тел. 210 3647517 • Электронная почта: [электронная почта защищена]