Наши бабушки не только дают нам советы о том, как заставить столовое серебро сиять или как сохранить пищу, испорченную солью. У них также есть некоторые скрытые секреты, которые могут помочь нам сбросить лишние килограммы, которые мы набрали после праздничных запоев.
- Горячая вода с лимоном
Чтобы быстрее похудеть, можно каждое утро выпивать большой стакан теплой воды, в которую выжата ½ лимона. Действительно, лимон помогает быстрее сжигать жир и очищает наш организм. Вы также можете выжать лимон в 1,5-литровую бутылку с водой и пить ее медленно в течение дня. - Чистка зубов после каждого приема пищи
В дополнение к заботе, которую мы предлагаем нашим зубам, чистка сразу после еды помогает нам быстро потерять вкус пищи и иметь ощущение свежести. Таким образом, у нас не будет искушения для дальнейших закусок! - яблоко перед едой
Чтобы убедиться, что вы едите меньше, просто съешьте яблоко за 15 минут до еды. Яблоко богато клетчаткой, которая немедленно снижает аппетит, поэтому обед или ужин будет более легким. - Откройте для себя тимьян
Благодаря своим мочегонным, стерильным и дезинтоксикационным свойствам чабрец очищает организм и помогает сжигать жир, который накапливается вокруг живота. Другими словами… глоток тимьяна в день для более плоского желудка! - Вода от варки артишоков
Вкусной ее не назовешь, да и на вкус не возбуждающей, тем не менее, вода из кипящего артишока обладает очень интересными свойствами для похудения. - Положите на тарелку много перца!
Если соль вызывает задержку жидкости, то перец способствует сжиганию жира. Так что, чтобы похудеть легче, не стесняйтесь есть острее! - Суп на вечер
Суп богат водой и овощами, он дает нам ощущение, что мы быстро насыщаемся, в то время как он легкий и низкокалорийный. Так что это идеальный ужин. Помните, что ночью мы не теряем столько калорий, сколько днем, поэтому чем больше калорий мы потребляем за ужином, тем больше их будет откладываться в виде жира. - Кипяченое молоко с чесноком
После праздников, когда мы обычно едим больше, чем следует, или после особенно обильной трапезы, можно вскипятить молоко, в которое положить зубчик чеснока, растопить его и выпить. Это не самое лучшее, что вы когда-либо пробовали, но чеснок стимулирует обмен веществ и сжигает больше калорий. - Фрукты на десерт
С того момента, как мы решили похудеть, было бы хорошо сократить количество десертов до минимума. С таким количеством фруктов, которые есть в нашей стране, мы добавляем их в свой ежедневный рацион или каждый раз, когда нам хочется чего-нибудь сладкого. - С петрушкой в качестве союзника
Петрушка помогает регулировать уровень сахара в крови, а также помогает бороться с «гипогликемическими приступами», не позволяя нам тянуться за пакетом чипсов или пачкой печенья.
Чтобы быстрее похудеть, можно каждое утро выпивать большой стакан теплой воды, в которую выжата ½ лимона. Действительно, лимон помогает быстрее сжигать жир и очищает наш организм. Вы также можете выжать лимон в 1,5-литровую бутылку с водой и пить ее медленно в течение дня.
Чтобы убедиться, что вы едите меньше, просто съешьте яблоко за 15 минут до еды. Яблоко богато клетчаткой, которая немедленно снижает аппетит, поэтому обед или ужин будет более легким.
Вкусной ее не назовешь, да и на вкус не возбуждающей, тем не менее, вода из кипящего артишока обладает очень интересными свойствами для похудения.
Суп богат водой и овощами, он дает нам ощущение, что мы быстро насыщаемся, в то время как он легкий и низкокалорийный. Так что это идеальный ужин. Помните, что ночью мы не теряем столько калорий, сколько днем, поэтому чем больше калорий мы потребляем за ужином, тем больше их будет откладываться в виде жира.
С того момента, как мы решили похудеть, было бы хорошо сократить количество десертов до минимума. С таким количеством фруктов, которые есть в нашей стране, мы добавляем их в свой ежедневный рацион или каждый раз, когда нам хочется чего-нибудь сладкого.
высший