destination taste!

Υγεία & Διατροφή

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΛΛΕΡΓΙΑΣ VS ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ (COVID-19)

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΛΛΕΡΓΙΑΣ VS ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ (COVID-19)

Η γύρη άρχισε να ανθίζει καθώς διανύουμε την περίοδο της Άνοιξης και να προκαλεί τυπικά συμπτώματα σε ανθρώπους με εποχικές αλλεργίες. Την ίδια περίοδο όμως αντιμετωπίζουμε και την εξάπλωση του κορωνοϊού. Οι αλλεργίες συνήθως προκαλούν ρινικά συμπτώματα όπως ρινική καταρροή και συμφόρηση, αλλά συνήθως δεν προκαλούν πυρετό, όπως διαπιστώνεται […]

Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ D «ΑΣΠΙΔΑ» ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΟΡΩΝΟΪΟΥ

Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ D «ΑΣΠΙΔΑ» ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΟΡΩΝΟΪΟΥ

Μελέτες των τελευταίων χρόνων έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D αλληλεπιδρά άμεσα με τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση μολύνσεων της αναπνευστικής οδού. Όπως είναι γνωστό, οι θρεπτικές τροφές αποτελούν σύμμαχο κατά των ιώσεων αφού ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά τα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες και ιούς με […]

ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ, ΤΡΩΜΕ ΣΩΣΤΑ

ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ, ΤΡΩΜΕ ΣΩΣΤΑ

Διατροφικές οδηγίες για εκείνους που μένουν στο σπίτι, λόγω των μέτρων για τον Κορωνοϊό, αλλά θέλουν να τρέφονται και σωστά! Το αρνητικό τώρα που #menoumespiti είναι ότι στο πλέγμα της ενδεχόμενης ανίας που δημιουργείται, θέλουμε να τρώμε περισσότερο και συχνά πυκνά να καταναλώνουμε τροφές υψηλής θερμιδικής αξίας. Το θετικό είναι ότι […]

Ο ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ ΣΤΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΥΨΗΛΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ

Ο ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ ΣΤΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΥΨΗΛΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ

Ο Κορωνοϊός (COVID-19) είναι ένας νέος ιός και ακόμα ψάχνουμε και μαθαίνουμε το πώς εξαπλώνεται και τι προκαλεί στον οργανισμό. Υπάρχουν ορισμένες ομάδες ανθρώπων που πιθανόν να κινδυνεύουν περισσότερο από σοβαρές ασθένειες εάν έρθουν σε επαφή με τον κορωνοϊό. Όμως αυτό δεν σημαίνει ότι αυτές οι ευπαθείς ομάδες […]

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΡΩΝΟΪΟ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΡΩΝΟΪΟ

Μπορεί άραγε ο Κορωνοϊός (COVID-19) να αντιμετωπιστεί με τη διατροφή; Ο Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης, δίνει διατροφικές συμβουλές κατά του Κορωνοϊού και μας εξηγεί τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε!Η ασθένεια κοροναϊού 2019 (Coronavirus disease 2019, COVID-19), επίσης γνωστή ως οξεία αναπνευστική νόσος 2019-nCoV, είναι μία μολυσματική […]

ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΕΣ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ… ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΕΣ ΦΥΣΙΚΑ!

ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΕΣ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ… ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΕΣ ΦΥΣΙΚΑ!

Πάντα αναρωτιόμουν το γιατί η Άνοιξη αποτελεί την εποχή κατά την οποία οι αλλεργίες παρουσιάζουν την απόλυτη έξαρση (ανοιξιάτικες αλλεργίες). Ως γνωστόν η Άνοιξη είναι η μόνη εποχή του χρόνου που φυσιολογικά συνδέεται με την εμφάνιση εποχικών αλλεργιών. Τα τελευταία χρόνια το φαινόμενο αυτό έχει […]

ΣΑΡΑΚΟΣΤΙΑΝΑ… ΝΑΙ ΑΛΛΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ…

ΣΑΡΑΚΟΣΤΙΑΝΑ… ΝΑΙ ΑΛΛΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ…

Μπορεί η περίοδος της Σαρακοστής να αποτελεί για πολλούς ευκαιρία για νηστεία και αποτοξίνωση του οργανισμού, ωστόσο πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή καθώς πολλά από τα Σαρακοστιανά εδέσματα αποτελούν μια βόμβα θερμίδων που μπορεί να τον οδηγήσουν στο αντίθετο αποτέλεσμα. Ας δούμε λοιπόν αναλυτικά τι […]

5 TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΟΥΜΕ ΤΟ ΚΡΕΑΣ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ

5 TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΟΥΜΕ ΤΟ ΚΡΕΑΣ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ

Είτε το κάνουμε για την υγεία μας, είτε από οικολογική συνείδηση ή από τα φιλοζωικά μας ένστικτα, όλο και περισσότεροι θέλουμε να περιορίσουμε την κατανάλωση του κρέατος. Μπορεί βέβαια να το λέμε, αλλά είναι αρκετά δύσκολο εφόσον το κρέας είναι φτηνό και εύκολο να το […]

ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΗΜΕΡΕΣ ΤΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ

ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΗΜΕΡΕΣ ΤΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ

Γιατί νηστεύουμε; Η σαρακοστή αποτελεί μία περίοδο νηστείας κατά την οποία πολλοί αλλάζουμε τις διατροφικές μας συνήθειες. Στόχος της αποχής από συγκεκριμένες λιχουδιές είναι (για θρησκευτικούς λόγους) η στέρηση του οργανισμού από τις λιχουδιές και συνεπώς η πνευματική και σωματική δοκιμασία των ατόμων. Σε κάθε […]

ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΝΗΣΤΙΣΙΜΗΣ, ΦΥΤΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΝΗΣΤΙΣΙΜΗΣ, ΦΥΤΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Η νηστεία αποτελεί ιδανική ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, καθώς μειώνεται η κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης, που είναι πλούσια σε κορεσμένα «κακά» λιπαρά, ιδιαίτερα επιβαρυντικά για την υγεία. Ωστόσο, η αποχή από τα γαλακτοκομικά και το κρέας δημιουργεί συχνά την απορία σχετικά με το αν […]



Dina’s Daily RecipesΠικάντικο ρολό κοτόπουλο, γεμιστό με πιπεριές

Dina’s Daily RecipesΡύζι τηγανητό με λαχανικά και αυγά