dina nikolaouΜερικές φορές τα ξεχνάω, ειδικά όταν τα αγοράζω σε ποσότητα και τελικά ωριμάζουν πιο γρήγορα απ’ ότι νόμιζα! Και όμως τα φρούτα που αρχίζουν να μαλακώνουν ή να μαυρίζουν δεν πρέπει να πεταχτούν. Δείτε παρακάτω …
Αλλεργίες και διατροφή
Το 70% των ατόμων που πάσχουν από αλλεργία στη γύρη εμφανίζουν άσχημα συμπτώματα μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφών. Όταν καταναλώνονται συγκεκριμένα φρέσκα φρούτα, ωμά λαχανικά, σπόροι και ξηροί καρποί, συνήθως την Άνοιξη και νωρίς το …
Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ 8 ΩΡΩΝ
Έχουμε καταλήξει να τρώμε σε όλη τη διάρκεια της ημέρας και δυστυχώς το τίμημα το πληρώνει το σώμα μας. Μπορούμε να ρυθμίσουμε το βάρος μας, μειώνοντας την ώρα που περνάμε στο τραπέζι; Σε ένα σκοτεινό …
10 DETOX ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΑΝΕΛΘΕΙΣ ΣΤΑ ΚΙΛΑ ΣΟΥ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ… ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ!
Μετά από μια περίοδο διακοπών, που η διατροφή μας ξεφεύγει λίγο σε θερμίδες χρειαζόμαστε και μια περίοδο αποτοξίνωσης. Τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, θα σας βοηθήσουν να αποτοξινωθείτε από τις διατροφικές ατασθαλίες των διακοπών. Τζίντζερ …