dina nikolaouΑγαπημένο γλυκό όλων μας, ο σιμιγδαλένιος χαλβάς είναι πάντα επίκαιρος και δε λείπει από το τραπέζι σε γιορτές, νηστείες, εκδηλώσεις χαράς, ακόμα και πένθους. Εκτός από την μοναδική του γεύση, αξιοσημείωτη είναι και η διατροφική …
Τα 10 σημάδια που δείχνουν ότι σας λείπει σίδηρο
Πολλές φορές αν δεν πάει κάτι καλά, το σώμα μας είναι εδώ για να μας το υπενθυμίσει και να μας προειδοποιεί με διάφορους τρόπους! Αν λοιπόν τώρα τελευταία νιώθετε κουρασμένοι πιο πολύ από κάθε άλλη …
Διατροφικές τάσεις για το 2022 (food trends)
Καθώς η βιομηχανία τροφίμων προετοιμάζεται για ένα νέο έτος, οι ειδικοί αρχίζουν να προβλέπουν ποιες τάσεις τροφίμων θα έχουν τη μεγαλύτερη ζήτηση το 2022. Κίνημα ευελιξίαςΑναφέρεται στους καταναλωτές, οι οποίοι ξέρουν ότι χρειάζεται να μειώσουν …
Έξυπνα tips για τέλειο σώμα στις γιορτές των Χριστουγέννων
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και για ακόμη μια φορά αγχωνόμαστε για να αποκτήσουμε το τέλειο σώμα σε χρόνο dt, έτσι ώστε να απολαύσουμε χωρίς τύψεις στο ρεβεγιόν το φαγητό, τα γλυκά και το αλκοόλ. Ωστόσο, δε …
Φαγητά για χαμηλές θερμοκρασίες
Μετά από μια κουραστική ημέρα στο κρύο, λίγα πράγματα είναι παρήγορα όπως το να καταβροχθίζεις ένα μπολ με κοτόσουπα ή ένα πιάτο ζεστά ζυμαρικά. Ζεστά φαγητά Όταν έχει κρύο, το να τρώτε ή να πίνετε …
Τα 10 φυσικά αντιβιοτικά
Δεν καταργούν τον γιατρό και τον φαρμακοποιό, αλλά βοηθούν για να αντιμετωπίσουμε κάποια ήπια συμπτώματα σε διάφορες ιώσεις. Αν ασχοληθείτε λίγο θα δείτε πως τα φυσικά αντιβιοτικά, μπορούν να καταπραϋνουν αρκετές αρρώστιες. Σας προτείνω εδώ …
ΜΕΡΙΔΑ… ΓΙΑ ΔΥΟ; ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΗ!
Ακόμη κι αν δεν το συνηθίζετε, σίγουρα θα έτυχε κάποια στιγμή να πάτε μόνοι σας έξω για καφέ ή φαγητό. Θυμάστε μήπως το βλέμμα αυτού που σας σέρβιρε; Ανήκετε στην κατηγορία ψηλή ξανθιά με εντυπωσιακό …
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΚΑΙ ΣΕ ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΤΑ ΒΡΙΣΚΩ
ΜΑΖΑΝΗ ΜΑΖΑΝΗΈνας πόλεμος πιθανόν να διεξάγεται μέσα στο έντερο σας και οι καλοί ίσως να χάνουν. Είναι καιρός να λάβετε όλα τα απαραίτητα μέτρα και να καταφύγετε σε λύσεις που θα οδηγήσουν και πάλι στην εξαιρετική υγεία …
ΤΑ 10 ΦΥΣΙΚΑ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ
Δεν καταργούν τον γιατρό και τον φαρμακοποιό, αλλά βοηθούν για να αντιμετωπίσουμε κάποια ήπια συμπτώματα σε διάφορες ιώσεις. Αν ασχοληθείτε λίγο θα δείτε πως τα φυσικά αντιβιοτικά, μπορούν να καταπραϋνουν αρκετές αρρώστιες. Σας προτείνω εδώ …
ΤΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΩ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΟΛΗ ΜΕΡΑ;
Οι ρυθμοί της καθημερινής ζωής πολλές φορές είναι ιδιαίτερα απαιτητικοί με πολλές υποχρεώσεις και άγχος. Ο τρόπος διατροφής, η σωστή ενυδάτωση και ο καλός ύπνος μπορούν να εξασφαλίσουν την απαιτούμενη ενέργεια καθημερινά. Η ισορροπημένη διατροφή βασισμένη στο μεσογειακό …