Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό, από το να μάθουμε τα παιδιά μας να τρώνε σωστό πρωινό πριν φύγουν από το σπίτι. Τρώγοντας καλά και σωστά τα βοηθάει να «ξυπνήσει» το μυαλουδάκι τους και να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός τους. Ένα ποτήρι γάλα είναι απαραίτητο, όπως και ένας φυσικός χυμός. Εγώ σας δίνω τις καλύτερες προτάσεις για να συμπληρώσετε το πρωινό χωρίς να σας πάρει πολύ χρόνο για να τις προετοιμάσετε.
Για συνταγές που απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο, όπως π.χ. οι κρέπες και οι τηγανίτες, μπορείτε από το βράδυ, να ανακατέψετε τα στερεά υλικά σε ένα μπολ και το πρωί να προσθέσετε μόνο τα υγρά. Έτσι ο χρόνος θα μειωθεί στο μισό.
Croque γλυκό με μπανάνα και κανέλα
