Print Options:

Smoothie με παντζάρι, μήλο και ταμπάσκο

Smoothie με παντζάρι, μήλο και ταμπάσκο
Ratings 5 from 1 votes
Cooking Method
Cuisine
Courses , , , , , , ,
Δυσκολία Beginner
Time
Prep Time: 10 mins Total Time: 10 mins
Servings 4
Best Season Suitable throughout the year
Υλικά
  • 1 μεγάλο παντζάρι
  • ½ αγγούρι
  • 1 μεγάλο καρότο
  • 1 μήλο κόκκινο
  • 1 μήλο πράσινο
  • 1 κλαδάκι σέλερι
  • 2-3 κλαδάκια μαϊντανό
  • 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  • 2-3 σταγόνες ταμπάσκο
  • 400 ml γάλα καρύδας ή γάλα σόγιας
  • 4 καλαμάκια artesian pasta straws ΗΛΙΟΣ
  • Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση

  1. Πλένω, ξεφλουδίζω και κόβω όλα τα λαχανικά και τα μήλα σε μικρά κομμάτια. Τα ρίχνω όλα στο μπλέντερ, αλατοπιπερώνω και προσθέτω το γάλα καρύδας (ή σόγιας). Πολτοποιώ μέχρι να λιώσουν τα λαχανικά και να δημιουργηθεί ένα απαλό smoothies.

  2. Σερβίρω στα ποτήρια, βάζω 2 βιοδιασπώμενα καλαμάκια artesian pasta straws ΗΛΙΟΣ σε κάθε ποτήρι και ραντίζω με το ελαιόλαδο και το ταμπάσκο. Σερβίρω αμέσως.

Keywords: smoothie παντζάρι
Οnline: https://dinanikolaou.gr/recipe/smoothie-me-pantzari-milo-kai-tabasco/

Σας ευχαριστώ!