Ρυθμίσεις Εκτύπωσης:

κόκκινο smoothie με παντζάρι και φράουλες

κόκκινο smoothie με παντζάρι και φράουλες

Ένα smoothie που θα σας τονώσει και θα σας γεμίσει ενέργεια! Η μπανάνα του δίνει βελούδινη υφή και οι φράουλες άρωμα και γεύση. Το παντζάρι είναι η «κρυμμένη» δύναμη αφού με τις βιταμίνες του και τις αντιοξειδωτικές ουσίες σας χαρίζει σούπερ δυνάμεις!

Αξιολογήσεις 5 από 1 ψήφους
Cooking Method
Cuisine
Courses , , , , ,
Δυσκολία Για σχετικά έμπειρους
Χρόνος
Prep Time: 10 λεπ Cook Time: 1 λεπ Rest Time: 1 λεπ Total Time: 12 λεπτά.
Servings 2
Best Season Για όλες τις εποχές
Περιγραφή
Ένα smoothie που θα σας τονώσει και θα σας γεμίσει ενέργεια! Η μπανάνα του δίνει βελούδινη υφή και οι φράουλες άρωμα και γεύση. Το παντζάρι είναι η «κρυμμένη» δύναμη αφού με τις βιταμίνες του και τις αντιοξειδωτικές ουσίες σας χαρίζει σούπερ δυνάμεις!
Υλικά
    Για τη συνταγή αυτή θα χρειαστούμε:
  • 2 μεγάλες ώριμες μπανάνες
  • 10 φράουλες, καλά πλυμένες
  • 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ (περίπου 2 εκ.) καθαρισμένο
  • 1 μικρό παντζάρι, καθαρισμένο
  • 1 κουτ. γλυκού μέλι
  • 500 γρ. Arla Protein, Ρόφημα γάλακτος με γεύση βανίλια
Οδηγίες
    Τα βήματα που θα ακολουθήσουμε είναι:
  1. blankΚαθαρίζω τις μπανάνες και τις κόβω σε μικρά κομμάτια. Ψιλοκόβω τις φράουλες, το παντζάρι και το τζίντζερ. Βάζω όλα τα υλικά στο ειδικό δοχείο της συσκευής για smoothies, προσθέτω το μέλι και τα πολτοποιώ για 2 λεπτά.
  2. blankΑδειάζω τον πολτό σε μια κανάτα και προσθέτω το Arla Protein. Ανακατεύω καλά και μοιράζω το smoothie σε 2 ψηλά ποτήρια. Προσθέτω 2-3 παγάκια και σερβίρω.
Keywords: κόκκινο smoothie παντζάρι φράουλες
Οnline: https://dinanikolaou.gr/recipe/kokkino-smoothie-me-pantzari-kai-fraoules/

Σας ευχαριστώ!