Ρυθμίσεις Εκτύπωσης:

smoothie με πεπόνι, βερίκοκα και τζίντζερ

smoothie με πεπόνι, βερίκοκα και τζίντζερ

Τα smoothies είναι ο νόστιμος τρόπος για να απολαύσουμε τα φρούτα και τα λαχανικά. Δοκιμάστε συνδυασμούς που αγαπάτε και προσθέστε μυρωδικά της εποχής.

Αξιολογήσεις 4 από 1 ψήφους
Cooking Method
Cuisine
Courses , , , , , ,
Δυσκολία Για σχετικά έμπειρους
Χρόνος
Prep Time: 5 λεπ Cook Time: 1 λεπ Rest Time: 1 λεπ Total Time: 7 λεπτά.
Servings 4
Best Season Για όλες τις εποχές
Περιγραφή
Τα smoothies είναι ο νόστιμος τρόπος για να απολαύσουμε τα φρούτα και τα λαχανικά. Δοκιμάστε συνδυασμούς που αγαπάτε και προσθέστε μυρωδικά της εποχής.
Υλικά
    Για τη συνταγή αυτή θα χρειαστούμε:
  • 400 γρ. καθαρισμένο πεπόνι
  • 4 βερίκοκα
  • 400 ml ρόφημα αμυγδάλου
  • Ξύσμα από 1 λάϊμ
  • 2 κουτ. σούπας μέλι
  • 1 μικρή ρίζα τζίντζερ, τριμμένη
  • Λίγα φύλλα δυόσμο
Οδηγίες
    Τα βήματα που θα ακολουθήσουμε είναι:
  1. blankΚαθαρίζω το πεπόνι και το κόβω σε κομμάτια. Πλένω τα βερίκοκα, τα κόβω στη μέση και αφαιρώ το κουκούτσι. Βάζω στο μπλέντερ Sencor, το πεπόνι, τα βερίκοκα και προσθέτω και όλα τα άλλα υλικά. Πολτοποιώ μέχρι να γίνουν ένας ημίρευστος πολτός. Μοιράζω σε 4 μεγάλα ποτήρια και σερβίρω με παγάκια και λίγα φύλλα δυόσμο.
  2. blankΑν θέλω να κάνω 1 ή 2 δόσεις smoothies θα χρειαστώ τις μισές ποσότητες υλικών και θα χρησιμοποιήσω τη συσκευή παρασκευής smoothies της Sencor με τα ειδικά μπουκάλια που με βοηθούν να το μεταφέρω και να το απολαμβάνω παντού.
Keywords: smoothie πεπόνι
Οnline: https://dinanikolaou.gr/recipe/smoothie-me-peponi-verikoka-kai-ginger/

Σας ευχαριστώ!