Je prends des noix d'orge ou de blé et je les fais tremper sous l'eau courante jusqu'à ce qu'elles ramollissent un peu. Je les verse avec de l'huile d'olive (2-3 cuillères à soupe pour chaque noix), j'ajoute de la feta émiettée (2-3 cuillères à soupe pour chaque noix) et de la tomate râpée (3-4 cuillères à soupe pour chaque noix). Saupoudrer d'origan et assaisonner de sel et de poivre. J'ajoute des câpres (1 cuillère à soupe pour chaque noix), du basilic ou de la menthe, et même du persil haché. A la fin je verse un peu d'huile d'olive (1 cuillère à soupe).
Daco a des idées autrement…
Merci!