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Fèves aux haricots

Fèves aux haricots
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Méthode de cuisson
Cuisine
Temps
Temps de préparation : 10 à 10 minutes Temps de cuisson : 90 à 90 minutes Temps de repos : 12 à 12 heures Durée totale : 13h40
Portions 4
Matériaux
  • 500 gr. haricots secs
  • 1 gros oignon sec, râpé
  • 1 carotte bio de préférence hachée grossièrement
  • 3-4 épices
  • 2 feuilles de laurier
  • 50 ml d'huile d'olive
  • sel, poivre fraîchement moulu
  • Pour servir
  • 2 c. soupe aux câpres, rincée et égouttée
  • 2 oignons nouveaux, hachés finement
  • les feuilles d'½ bouquet de menthe (ou de basilic ou de persil), hachées
  • ½ c. origan doux et sec, râpé
  • jus et zeste de 1 citron entier et de préférence bio
  • 50 ml d'huile d'olive
  • ½ c. cumin doux (ou coriandre), en poudre
Exécution
  1. Je fais tremper les haricots dans beaucoup d'eau froide le soir. Le lendemain je les rince très bien et avec un couteau pointu j'enlève la partie noire (les yeux). Je les rince et les mets dans une grande casserole. J'ajoute de l'eau froide pour les recouvrir de 5-6 cm et je les chauffe jusqu'à ce qu'ils arrivent à bonne ébullition. Je baisse le feu et les écume pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce que la mousse cesse de se former.

  2. J'ajoute l'oignon râpé, la carotte, le piment de la Jamaïque, les feuilles de laurier, l'huile d'olive et beaucoup de poivre. Je baisse le feu, couvre à moitié la casserole et fais cuire les haricots pendant environ 1 à 1h5 (selon leur degré d'ébullition), jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres. Je les sale pendant les XNUMX dernières minutes.

  3. Je les égoutte et jette les épices et les feuilles de laurier. Ensuite, je les jette dans le seau du mélangeur, avec la carotte et l'oignon et je les réduis en purée jusqu'à obtenir une purée lisse et ferme, comme une pommade. Je goûte et ajuste le sel et le poivre si besoin.

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  5. Je répartis les fèves, tièdes ou chaudes, dans des bols et garnis avec les câpres, les oignons nouveaux, l'herbe fraîche de mon choix, l'origan, le zeste de citron et le cumin (ou la coriandre). Arrosez de jus de citron et d'huile d'olive et servez.

Mots clés: fèves

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