Параметры печати:

Хумус с авокадо и каперсами

Хумус с авокадо и каперсами
отзывы 4 из 1 голосов
Способ приготовления
варка
Сложность Для начинающих
Год
Время подготовки: 1 часа Время отдыха: 30 мин. Общее время: 1 час 30 минута.
Порций 4
лучший сезон На все сезоны
ингредиенты
  • 250 гр. нут, замоченный в воде на 12 часов
  • 1 ч.л. пищевой соды
  • 1 лавровый лист
  • 1 сухая луковица, очищенная целиком
  • 2 спелых авокадо
  • Сок 2 лимонов
  • 3 ч. л. супа из каперсов, осушенных и соленых
  • 3 ч. л. суп тахини
  • 3 чайные ложки суп из оливкового масла
  • Немного соли
  • Свежемолотый перец
  • 1 сухая луковица, мелко нарезанная, для подачи
  • немного каперсов для подачи
  • Немного оливкового масла для подачи
выполнение
  1. Слейте воду с нута и посыпьте пищевой содой.

  2. Хорошо перемешиваю и оставляю в стороне на 30 минут. Откидываю нут на сито и хорошо промываю под проточной водой. Перекладываю их в кастрюлю с чистой водой, добавляю лавровый лист и всю луковицу и варю 1 час, пока они не станут мягкими. Я их процеживаю, а лавр выбрасываю.

  3. Я очищаю авокадо и выбрасываю косточку. Я нарезаю их небольшими кусочками и сбрызгиваю лимонным соком.

  4. Отварной нут с луком, авокадо с лимонным соком, тахини, каперсами, оливковым маслом и свежемолотым перцем перекладываю в блендер. Я растираю ингредиенты, пока они не станут кремом. Я пробую и корректирую соль и перекладываю хумус в миску. Рассыпаю нарезанный лук, немного каперсов и немного сбрызгиваю оливковым маслом.

Ключевые слова: хумус авокадо каперсы

Благодарю вас!