Параметры печати:

Языки в овсяной корочке с соусом из айвы и граната

Языки в овсяной корочке с соусом из айвы и граната
Рейтинги 4 из 1 голосов
Способ приготовления
варка
Время
Время подготовки: 30-30 минут. Время приготовления: 15 15 минут Общее время: 45 минут
Порций 4
ингредиенты
  • 2 большие спелые айвы
  • ¼ чашки чая (50 мл) оливкового масла
  • 1 ч.л. сухой сладкий кориандр мелкого помола
  • 2 спелых граната (или 1 упаковка готовых очищенных зерен граната, которые вы найдете в основном осенью в крупных супермаркетах и ​​хороших овощных магазинах)
  • ½ пинты. чая готового сиропа гренадин (вы найдете его на всех винодельнях, в некоторых хороших гастрономах и некоторых крупных супермаркетах)
  • 2 эт. хлопьев чайных овсяных (каши) или злаковых хлопьев, (кукурузных хлопьев) измельченных
  • 8 филе камбалы (т.е. филе 4 камбалы – вы найдете их в основном замороженными, расфасованными или на развес)
  • соль, свежемолотый перец
  • сок 1 лимона
выполнение
  1. Очищаю айву, разрезаю пополам и удаляю жесткие сердцевины с семенами. Затем я нарезаю их мелкими кубиками, как игральные кости, и сбрызгиваю небольшим количеством лимонного сока, чтобы они не почернели.

  2. В сковороде с антипригарным покрытием разогрейте оливковое масло на медленном огне и обжаривайте кубики айвы в течение 5-6 минут, пока они не станут мягкими. Я посыпаю солью, перцем и кориандром и продолжаю жарить еще 1 минуту, пока кориандр не распространит свой аромат. Снимите с огня и отложите.

  3. Для гранатового соуса
  4. Рукояткой ножа бью гранаты по кругу «дерьмовыми» ударами с умеренной силой (это позволит отделить семена от внутренних стенок). Я разрезаю их пополам, как апельсин, и «выжимаю», встряхивая каждую половинку над большой миской, чтобы удалить семена. Те, которые не оторвались, я аккуратно счищаю кончиком ножа, чтобы не сломать. Я также тщательно выбрасываю любые белые мембраны, которые отвалились от граната из миски. Беру примерно 1/3 от количества семян, высыпаю их в кастрюлю с айвой и перемешиваю. Остальное растапливаю на мелком сите, над кастрюлей, чтобы попадал только сок семян, а не твердая часть в центре. Добавляю сироп гренадин и нагреваю смесь на слабом огне около 10 минут, пока соус слегка не загустеет. Снимите с огня и отложите.

  5. Для языков
  6. Разогрейте духовку до 180°С. Слегка смажьте маслом среднюю неглубокую сковороду.
    Я выкладываю овсяные хлопья в большую неглубокую тарелку. Я приправляю филе камбалы солью и перцем и пропускаю через овсяные хлопья, чтобы они хорошо запанировались с обеих сторон. Аккуратно выкладываю их на смазанный маслом противень, в один слой. Я пеку их 15 минут, пока овсяная корочка слегка не подрумянится, один раз перевернув.
    Я разделяю по 2 филе на каждую тарелку и добавляю обжаренную смесь из айвы. Полить гранатовым соусом и сразу подавать.

Ключевые слова: языки в бромной корочке с айвой в родиевом соусе

Благодарю вас!