Print Options:

Marquise σοκολάτα μπανάνα

Marquise σοκολάτα μπανάνα
Cooking Method ,
Cuisine
Courses , , , , , , ,
Δυσκολία Beginner
Time
Prep Time: 5 mins Rest Time: 4 hrs Total Time: 4 hrs 5 mins
Servings 2
Υλικά
  • 3 μπανάνες
  • 300 γρ. σοκολάτα 70% κακάο
  • 1 σκουπ σκόνη πρωτεΐνης whey protein, γεύση chocolate brownie
  • Λίγο κακάο άγλυκο, για το σερβίρισμα
  • Κόκκινα φρούτα για το σερβίρισμα
Εκτέλεση

  1. Σπάω τη σοκολάτα σε κομμάτια, την βάζω σε ένα μπολ και την λιώνω σε μπεν μαρί ή στα μικροκύματα. Προσθέτω την σκόνη πρωτεΐνης και ανακατεύω καλά.

  2. Σε ένα ψηλό μπολ βάζω τις μπανάνες και τις πολτοποιώ με το ραβδομπλέντερ μέχρι να γίνουν σαν κρέμα. Προσθέτω το μείγμα σοκολάτα-πρωτεΐνη και ανακατεύω πολύ καλά.

  3. Στρώνω με μεμβράνη ένα ταψάκι 20 εκ. και αδειάζω εκεί το μείγμα. Σκεπάζω και βάζω στο ψυγείο για 4 ώρες μέχρι να σφίξει καλά.

  4. Marquise σοκολάτα μπανάνα

    Βγάζω από το ψυγείο, ξεφορμάρω το γλύκισμα και πασπαλίζω με λίγο κακάο. Στολίζω με κόκκινα φρούτα και σερβίρω.

Keywords: marquise, μαρκίς, σοκολάτα, μπανάνα, σκόνη πρωτεΐνης, υγιεινό, εύκολο, γρήγορο,
Οnline: https://dinanikolaou.gr/recipe/marquise-sokolata-banana/

Σας ευχαριστώ!