Bars grecs avec super nourriture
Matériaux
- 130 gr. tahini
- 120 gr. beurre d'arachide
- 170 gr. Miel
- 1 c. extrait de vanille douce
- Un peu de sel
- 230 gr. flocons d'avoine
- 50 gr. raisins secs
- 50 gr. canneberges, séchées
- 50 gr. filets d'amandes
- 80 gr. gouttes de chocolat noir
Exécution
Tapisser un moule ou un cercle carré de 20x20 cm de papier antiadhésif.
Dans un bol, mélanger le beurre d'arachide, le tahini, le miel, le sel et la vanille.
Dans un autre bol, mélanger les flocons d'avoine, les raisins secs, les canneberges, les amandes et les pépites de chocolat. Combinez les deux mélanges et mélangez bien.
Verser le mélange dans le moule et bien aplatir. Couvrir de film et laisser durcir au réfrigérateur pendant 1 heure. Couper en barres et servir.
Super barres alimentaires grecques
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