Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

destination taste!

SMOOTHIE ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ & ΜΗΛΟ

SMOOTHIE ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ & ΜΗΛΟ

SMOOTHIE ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ & ΜΗΛΟ

: 2
: 5 min

Super food στο ποτήρι με φρούτα και μέλι. Αν θέλετε να κάνετε ακόμα πιο super power το smoothie σας, μπορείτε να αντικαταστήσετε το απλό γάλα με το ρόφημα γάλακτος Arla protein με γεύση βανίλια ή με γεύση φράουλα.

Υλικά
  • 1 μεγάλη ώριμη μπανάνα
  • 50 γρ. φρέσκα ή κατεψυγμένα κόκκινα φρούτα + λίγα επιπλέον για το σερβίρισμα
  • 2 μήλα Ζαγορίν, κομμένα σε κύβους
  • 240 ml γάλα
  • 125 γρ. protein Arla Natural
  • 25 γρ. νιφάδες βρώμης (ψιλοκομμένες)
  • 1 κουτ. σούπας μέλι
  • Φρέσκα φύλλα βασιλικού ή δυόσμου
Διαδικασία
  • Βήμα 1 Βάζω όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα πολτοποιώ. Σερβίρω σε ψηλά ποτήρια, προσθέτοντας λίγα κόκκινα φρούτα και φύλλα φρέσκου βασιλικού ή δυόσμου.

Related Posts

ΚΑΣΤΑΝΑ ΓΛΥΚΟ ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ ΜΕ ΚΑΝΕΛΑ ΚΑΙ ΑΣΤΕΡΟΕΙΔΗ ΓΛΥΚΑΝΙΣΟ

ΚΑΣΤΑΝΑ ΓΛΥΚΟ ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ ΜΕ ΚΑΝΕΛΑ ΚΑΙ ΑΣΤΕΡΟΕΙΔΗ ΓΛΥΚΑΝΙΣΟ

Είναι εύκολη η συνταγή αλλά χρειάζεται υπομονή για το καθάρισμα στα κάστανα. Αν δεν θέλετε την κανέλα και τον αστεροειδή γλυκάνισο, μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με μπαχάρια της αρεσκείας σας.

ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΛΩΤΟΥ

ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΛΩΤΟΥ

Η ζάχαρη για μαρμελάδες υπάρχει πολύ εύκολα στα μεγάλα σούπερ μάρκετ. Περιέχει πηκτίνη και βοηθά να δέσουν οι μαρμελάδες και τα γλυκά κουταλιού.



Subscribe