Γλώσσα/Language/Langue/язык

destination taste!

SMOOTHIE ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ & ΜΗΛΟ

SMOOTHIE ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ & ΜΗΛΟ

SMOOTHIE ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ & ΜΗΛΟ

: 2
: 5 min

Super food στο ποτήρι με φρούτα και μέλι. Αν θέλετε να κάνετε ακόμα πιο super power το smoothie σας, μπορείτε να αντικαταστήσετε το απλό γάλα με το ρόφημα γάλακτος Arla protein με γεύση βανίλια ή με γεύση φράουλα.

Υλικά
  • 1 μεγάλη ώριμη μπανάνα
  • 50 γρ. φρέσκα ή κατεψυγμένα κόκκινα φρούτα + λίγα επιπλέον για το σερβίρισμα
  • 2 μήλα Ζαγορίν, κομμένα σε κύβους
  • 240 ml γάλα
  • 125 γρ. protein Arla Natural
  • 25 γρ. νιφάδες βρώμης (ψιλοκομμένες)
  • 1 κουτ. σούπας μέλι
  • Φρέσκα φύλλα βασιλικού ή δυόσμου
Διαδικασία
  • Βήμα 1 Βάζω όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα πολτοποιώ. Σερβίρω σε ψηλά ποτήρια, προσθέτοντας λίγα κόκκινα φρούτα και φύλλα φρέσκου βασιλικού ή δυόσμου.