Ίпока декабрь не застанет нас с разными вирусами, с холодом и снегом, и мы хотим обратно наше лето, но это не значит, что мы не можем найти вкусные и вкусные фрукты!
Правда в том, что мне очень нравится декабрь, так как это последний месяц года, и мы все совместили его с рождественскими праздниками! Праздники, когда удается собраться всей семьей, веселиться и кушать, пока весь дом пахнет нашими традиционными сладостями!
Но это не только шоколад, медовые макаруны и печенье! Мы не должны забывать о витаминах, волокнах и минералах, в которых нуждается наш организм. Так что выбираем вкусные фрукты и в декабре!

Каштан
Каштан — осенний фрукт, и вы найдете его на рыночных прилавках весь декабрь. Если вы еще не пробовали его, знайте, что декабрь — последний месяц, когда вы можете его попробовать.
Будь то жареный в камине (мечта) или вареный, я бы сказал, что каштан — это яркий плод, который скрывает очень мягкую мякоть. Есть множество отличных рецептов, в которых вы можете использовать его, и вы даже можете сделать из него пюре или джем...!

личи
Этот экзотический фрукт напоминает нам о декабре! В Греции мы все чаще находим его в супермаркетах, продуктовых магазинах или даже в некоторых уличных магазинах! Попробуйте, в нем есть все, чтобы нас подсластить, с его сладкой мякотью, освежающим и сладким вкусом и тонким ароматом, напоминающим розу. Он также богат витамином С и каждые 100 г. они имеют около 65 калорий.
Советы по правильному выбору личи: всегда ищите ярко-розовый или красный цвет, свежие, без трещин и плесени.

клементин
Клементина — это фрукт, который говорит нам, что зима пришла навсегда! И правда в том, что в декабре потребление этого маленького фрукта с его сладкой мякотью бьет все рекорды! И у нас все хорошо, так как у клементина так много хороших качеств: это маленький плод, который можно легко и везде носить с собой, его легко есть, так как для него не нужен нож, и самое лучшее, что у него нет семян, в отличие от мандарин. Мы можем использовать его в приготовлении пищи, в соленых блюдах, а также в сладких десертах... И не говоря уже о том, что благодаря содержащемуся в нем богатому витамину С клементин является идеальным фруктом, который дает нам необходимую энергию!

мангостин
Вы когда-нибудь слышали об этом фрукте? Мангустин — экзотический фрукт, как кокос и гранат... но он не так известен! Но если вы видите его на прилавках рынка или в супермаркете, не игнорируйте его!
Под толстой фиолетовой кожурой скрывается жемчужно-белая мякоть, которая наполняет наш вкус ароматами малины, персика и ананаса!
Мангостин — сочный фрукт, который утоляет жажду, а также содержит много клетчатки. В этом году, если вы еще не пробовали, сделайте это!

Лимон
Низкокалорийный, богатый питательными веществами и витамином С, лимон — это цитрусовый фрукт, который мы все должны иметь на своей кухне! Это дает нам энергию, в которой мы нуждаемся, но не только...
Благодаря своим пищеварительным, антиоксидантным и противовоспалительным свойствам лимон является идеальным фруктом для детоксикации перед праздниками. Поэтому в предвкушении сочельника и обильной еды не стесняйтесь каждое утро выпивать стакан воды с лимоном!

Сангвиник
Сангвиник — это разновидность апельсина, которую очень легко узнать по красным пятнам на кожуре и «кровавой» мякоти классического темно-красного цвета!
За меня не беспокойтесь: несмотря на свой устрашающий вид, сангвиник очень сладкий фрукт, слегка кисло-сладкий и с очень сочной мякотью. Но лучшая часть? Он переполнен витамином С! Чтобы правильно его выбрать, хорошенько подержите его в руке: если он твердый, значит, созрел и готов к употреблению.

Манго
Вы когда-нибудь пробовали манго? Сейчас самое время откусить от его апельсиновой мякоти с ее изысканным ароматом, мягкой и маслянистой текстурой и слегка сладким вкусом, ведь декабрь — месяц манго!
Это фрукт, который мы очень любим, потому что он богат витамином С (который дает нам необходимую энергию) и провитамином А (супер для нашего следующего загара!).
Короче говоря, будь то острые блюда или сладкие десерты, сырые или приготовленные, не пропустите!

Мыльница
И еще один экзотический фрукт, которым можно полакомиться в декабре! Это тоже малоизвестно, но внешне очень похоже на яблоко, но имеет очень сладкий вкус, отчего есть их особенно приятно! Этот фрукт содержит больше углеводов и калорий, чем яблоко (около 83 калорий на 100 грамм по сравнению с 50 калориями в яблоке), но это все же очень легкий фрукт!
Однако будьте осторожны, как только вы его купите, он хранится в холодильнике всего несколько дней, так как это нежный фрукт!

Груша
Мы можем есть груши круглый год, но сейчас сезон! Мы находим груши различных оттенков, таких как светло-зеленый, зеленовато-желтый, желтоватый, слегка желтоватый/золотистый, зеленый с красным в зависимости от сорта. Груши содержат большое количество пищевых волокон и являются отличным источником витамина С, калия и меди, а также богаты веществами с антиоксидантной активностью. Вы можете использовать их в бесчисленных рецептах, будь то сладкие или соленые!

Дата
Финик немного похож на клементин, мы все с нетерпением ждем его сезона! Конечно не за свой цвет и консистенцию, они не имеют ничего общего с клементином, а потому что этот коричневый фрукт как раз то, что нам нужно для небольшого перекуса, который придаст нам энергии!