Нарушьте свой обеденный режим! Готовьте вкусные и красочные салаты прямо в банках, которые, я уверен, вызовут зависть у многих.
Салат в банке или салат в банке, как его называют, идеально подходит сейчас, когда медленно приближается лето, и мы хотим сбросить несколько фунтов! Вы можете приготовить его и взять с собой на пикник или просто насладиться им во время обеда в офисе. Это так быстро и просто, что все обязательно захотят попробовать. Этот способ приготовления салата в стеклянной банке хорошо известен в англо-саксонских странах и становится все более и более популярным во Франции. Почему не в Греции?
Основа салата проста, вы в основном готовите салат в банке, чтобы его можно было легко транспортировать.
Я не удивлен ее успехом, поскольку стеклянная банка намного гигиеничнее пластиковой. Он сохраняет продукты свежими, герметизируя воздух, и является непроницаемым, в отличие от пластика, который представляет собой пористый материал. Также известно, что пластик при нагревании в микроволновой печи выделяет вещества, которые могут нанести вред нашему здоровью.
Вы можете выбрать банки для варенья с крышками, а также с металлическим зажимом, который хорошо закрывается, так как у него есть специальная резиновая крышка.
В пяти шагах от свежего прохладного салата. Следуйте им и наслаждайтесь!
Шаг 1: Начните с того, что сначала положите винегрет или какую-нибудь салатную заправку по вашему выбору на дно стеклянной банки. Этот шаг необходим, потому что винегрет не должен соприкасаться с листьями салата.
Шаг 2: Затем добавьте более тяжелые овощи или, если вы предпочитаете бобовые, например, кукурузу, помидоры, лук, нут или тертую морковь. Это поможет соусу предотвратить размокание винегрета.
Шаг 3: Затем добавьте, если вы выбрали макароны, рис, киноа и т. д.
Шаг 4: Если ваш салат нужно съесть в течение 24 часов, на этом этапе вы можете добавить ветчину, сыр, тунец и т. д.
Шаг 5: Наконец, положите желаемые зеленые листья (листья шпината, рукколы, салата и т. д.). Вы также можете положить тертые сыры (пармезан, гравьера, казери), различные семена (семена тыквы, льна, подсолнечника) или гренки, чтобы иметь более хрустящая текстура в вашем салате.
Храните салат в прохладном месте, а при употреблении просто хорошо встряхивайте банку. Все ингредиенты смешаются и намокнут от винегрета. Снимите крышку и блюдо готово!