пункт назначения… вкус!

Смузи из брокколи, огурца и винограда

Смузи из брокколи, огурца и винограда

0 Добавить в избранное
Prep Время 30 минут Общее время 30 минут Сложность: Новичок Количество порций: 4

ингредиенты

Режим приготовления Отключена

выполнение

Видео
от On
  1. В большую кастрюлю с кипящей водой добавьте брокколи и варите 20-25 минут, пока они не станут мягкими. Я вычерпываю его шумовкой и кладу в миску с ледяной водой и кубиками льда, чтобы остановить кипение. Я сливаю их и откладываю в сторону.

  2. Я помещаю все ингредиенты в блендер и пюрирую их, пока не получится кремообразная, не слишком густая смесь. При необходимости я добавляю немного воды во время затирания, чтобы сделать его более гладким.

  3. Подавать в высоких стаканах с небольшим количеством мяты и несколькими ломтиками огурца.

Ключевые слова: смузи, брокколи, огурец, виноград, авокадо, йогурт, мята,
Оцените рецепт

Ваш адрес электронной почты не опубликован. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *