пункт назначения… вкус!

Салат с киноа, черноглазой фасолью и хурмой

0 Добавить в избранное
Prep Время 5 минут Время приготовления 10 минут Общее время 15 минут Количество порций: 4

ингредиенты

Для заправки

выполнение

Видео
от On

  1. Я кладу киноа в мелкое сито и хорошо промываю под большим количеством проточной воды, протирая, чтобы удалить жесткую кожицу. Перекладываю киноа в кастрюлю, добавляю бульон и ставлю на огонь. Даю покипеть 10 минут (с момента закипания считаю время) и снимаю кастрюлю с огня. Накрываю крышкой и даю лебеде впитать весь бульон и остыть.

  2. Отваренную и остывшую киноа перекладываю в салатник и добавляю хурму, фасоль, вяленые помидоры и петрушку.

  3. В миске смешайте ингредиенты для заправки вилкой и посыпьте салат. Хорошо перемешиваю и подаю или разливаю салат по пластиковым мискам с крышкой и оставляю в холодильнике. Я храню в холодильнике до 3 дней.

Ключевые слова: черноглазая фасоль и хурма
Добавить отзыв

Ваш адрес электронной почты не опубликован. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *