пункт назначения… вкус!

Салат с киноа, нутом, пшеницей и панировочными сухарями

Салат с киноа, нутом, пшеницей и панировочными сухарями

5 из 1 голосование
0 Добавить в избранное
Prep Время 30 мин Общее время 30 минут. Сложность: Для начинающих Количество порций: 4 Лучший сезон: На все сезоны

ингредиенты

Для салата

Для панировочных сухарей

выполнение

Видео
Неактивный активный

Для панировочных сухарей

  1. Я сливаю масляный сыр из банки и откладываю его в сторону. Я наливаю в кастрюлю достаточно оливкового масла, чтобы нагреть его на среднем огне. Ставлю перед собой 3 миски и кладу в одну муку, во вторую взбитые яйца и в третью семена кунжута. Обваляйте кубики сыра сначала в муке, затем в яйцах и, наконец, в кунжуте.

  2. Я обжариваю кубики сыра понемногу, пока они не подрумянятся. Я вынимаю их шумовкой и оставляю на впитывающей бумаге, чтобы они стекали.

Для салата

  1. В кастрюльку кладу отмеренную воду и лебеду. Довожу воду до кипения, убавляю огонь до нужного уровня, накрываю кастрюлю крышкой и даю киноа покипеть 15 минут. Снимаю кастрюлю с огня и оставляю накрытой, пока она не впитает всю воду и не остынет.

  2. Нагрейте 2-3 столовые ложки оливкового масла в сковороде с антипригарным покрытием. Я бросаю зеленый лук и корень сельдерея и жарю 2-3 минуты, пока они не станут мягкими. Я добавляю перец и приправляю солью и перцем. Перемешиваем 1-2 минуты и снимаем с огня.

  3. Я открываю кастрюлю с киноа, хорошо перемешиваю вилкой и выливаю в миску, где буду подавать.
    Я добавляю смесь для сковороды, нут, пшеницу, петрушку, соль и перец. Я сбрызгиваю оставшимся оливковым маслом, содержащим масляный сыр, и хорошо перемешиваю.
    Посыпаю панированным сыром и сразу подаю.

    Салат с киноа, нутом, пшеницей и панировочными сухарями
Ключевые слова: салат, киноа, нут, сыр,

Отзывы пользователей

5 из 5
1 Рейтинг клиентов
5 Звезды
1
4 Звезды
0
3 Звезды
0
2 Звезды
0
1 Star
0
Добавить отзыв

Ваш адрес электронной почты не опубликован. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

  1. Уильямбуттенша

    Отлично!

  1. Уильямбуттенша

    Отлично!