
Череп с картофелем и перцем
ингредиенты
выполнение
-
Я разогреваю духовку до 180°С с вентилятором.
Картофель чищу и нарезаю тонкими круглыми ломтиками. Я кладу их на противень и добавляю перец, лук и свеклу. Приправьте солью и перцем и посыпьте орегано. -
Рыбу надрезаю в 4-5 местах, приправляю солью, перцем и «вклиниваю» кусочки имбиря в кариес. Я набиваю его живот свежим орегано и кладу поверх овощей. Посыпьте лимоном, петрушкой и оливковым маслом и запекайте в духовке 40 минут.
Внимание
Др. ДИМИТРИС ГРИГОРАКИС: Идеальный рецепт должен быть легким, иметь прекрасный вкус и высокую питательную ценность. Этот рецепт «Череп с картофелем и перцем» сочетает в себе все это и его стоит попробовать до того, как начнется «мясоедение» с праздничными столами. Мы хотим знать рыбу, из каких вод она поступает и какого она качества, прежде чем мы ее съедим. С подписью FISH FROM GREECE вы точно знаете, что потребляете рыбу, которая растет в кристально чистых водах греческого моря и вылавливается с абсолютной прозрачностью и безопасностью специализированными профессионалами. В частности, череп содержит значительное количество витаминов А, D и фосфора, которые улучшают хорошее зрение, а также защитные силы организма в целом. Более того, он содержит ценные жиры омега-3, известные своими антитромботическими свойствами. Большое значение имеют антиоксидантные и противовоспалительные свойства цветного перца, свеклы, чеснока, имбиря и чистого оливкового масла. Железо петимезиума усваивается организмом в сочетании с витамином С лимонного сока и перца. Наконец, картофель снимает рецепт как с углеводами для необходимого запаса энергии, так и с восхитительным вкусом, который он получит от рыбы.
Отзывы пользователей
высший
высший