пункт назначения… вкус!

DR DIMITRIS GRIGORAKIS Фантастическое предложение для сладкого, богатого питательной ценностью! Авокадо богат хорошими жирами и, как было доказано, повышает уровень хорошего холестерина, помогает регулировать уровень триглицеридов и предотвращает диабет.

холодный авокадо-банановый крем с кокосовой стружкой

4 из 1 голосование
0 Добавить в избранное
Prep Время 10 минут Время приготовления 1 мин Время отдыха 1 мин Общее время 12 минут Сложность: Intermediate Количество порций: 4 Лучший сезон: Подходит круглый год

описание

DR DIMITRIS GRIGORAKIS Фантастическое предложение для сладкого, богатого питательной ценностью! Авокадо богат хорошими жирами и, как было доказано, повышает уровень хорошего холестерина, помогает регулировать уровень триглицеридов и предотвращает диабет. Он богат клетчаткой, магнием, калием, витаминами B, E, K, цинком и железом и в то же время обладает сильными противовоспалительными свойствами. Наш протеиновый йогуртовый десерт содержит 20 г натурального молочного белка, что очень важно для поддержания мышечной ткани. Это специальное предложение по порции также содержит большое количество антиоксидантов и может употребляться в любое время дня.

ингредиенты

Для этого рецепта нам понадобится:

инструкции

Видео
от On

Мы будем следовать следующим шагам:

  1. Я очищаю авокадо и бананы и помещаю их в блендер. Я добавляю молоко и разминаю, пока они хорошо не растают и не станут похожими на сливки.
  2. Я кладу йогуртовый десерт в миску, добавляю мякоть фруктов, тахини, мед и кокосовую стружку и хорошо перемешиваю. Смочите «губки» 4 больших стаканов или мисок небольшим количеством воды и вдавите их в тертый кокос, чтобы он хорошо прилипал. Разливаю крем по стаканчикам и украшаю красными фруктами. Я подаю немедленно.
Ключевые слова: холодный авокадо-банан-кокосовый крем

Отзывы пользователей

4 из 5
На основе 1 XNUMX оценки
5 Звезды
0
4 Звезды
1
3 Звезды
0
2 Звезды
0
1 Star
0
Оцените рецепт

Ваш адрес электронной почты не опубликован. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

  1. многорон

    Исключительный