пункт назначения… вкус!

Галетте со сладким картофелем, яблоком, сливочным сыром и дусмо

Галетте со сладким картофелем, яблоком, сливочным сыром и дусмо

4 из 1 голосование
1 Добавить в избранное
Prep Время 20 мин Время приготовления 35 мин Общее время 55 минут. Сложность: Для начинающих Количество порций: 4 Лучший сезон: На все сезоны

ингредиенты

выполнение

Видео
Неактивный активный

  1. Хорошо мою картошку и кладу в кастрюлю с холодной водой. Подсаливаю и варю картошку 20 минут. Я кладу их в дуршлаг и даю им остыть, чтобы я мог с ними справиться. Я нарезала их тонкими полосками. Яблоко моем и нарезаю (вместе с кожицей) тонкими дольками. Перец нарезаю круглыми тонкими ломтиками.

  2. Я разогреваю духовку до 180°C на сопротивлениях. Застелите противень антипригарной бумагой. Я сливаю деревенские листья один за другим и кладу их друг на друга. Большими пяльцами (28-30 см.) вырезаю из листьев диск и переношу его на листовой металл.

  3. Я кладу сливочный сыр в миску, приправляю солью и перцем и перемешиваю до пышности. Насыпаю в противень половину количества сыра и распределяю, оставляя запас около 3 см от окружности. Я беру оставшиеся кусочки листьев и выкладываю их поверх сыра. Я выкладываю овощи и яблоко в ряд. В центр кладу оставшийся сыр и посыпаю мятой и кунжутом. Сбрызгиваю оставшимся маслом и запекаю в духовке 30-35 минут, пока листья не станут золотистыми, а картофель не станет мягким. Я подаю галету горячей.

Внимание

Д-Р ДИМИТРИС ГРИГОРАКИС Сладкий картофель является отличным источником клетчатки, которая способствует нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта и профилактике колоректального рака. Он невероятно богат бета-каротином, формой витамина А, которая придает ему оранжевый цвет и полезные свойства для кожи и глаз. С другой стороны, яблоко богато витаминами А, С, Е, К, ниацином, витамином В6, фолиевой кислотой и холином. В то же время свежий сливочный сыр богат кальцием и жирорастворимыми витаминами A, D, E и K, питательными веществами, необходимыми для хорошего здоровья костей и полной иммунной защиты. Наконец, мята содержит много витаминов (витамин А, С, В6, рибофлавин и тиамин), а также такие минералы, как калий, кальций, марганец, железо и магний.   

Ключевые слова: галет из сладкого картофеля

Отзывы пользователей

4 из 5
1 Рейтинг клиентов
5 Звезды
0
4 Звезды
1
3 Звезды
0
2 Звезды
0
1 Star
0
Добавить отзыв

Ваш адрес электронной почты не опубликован. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

  1. vpapakir_s3u92yp9

    Отлично!

  1. vpapakir_s3u92yp9

    Отлично!